Tisztítása lenmag - hogyan sört lenmag és enni, recept fotó

Mindig jó érzés könnyű, egészséges és energikus, de előestéjén a szabadság és meggyógyul postroynet vágy különösen akut. Ezért, hogy a közelgő év a Kakas nem tisztíthatók csirke, és ennek legalább a Firebird, itt ma, és kezdődik a fiatalítás, a gyógyítás és ustroyneniyu! Szintén hasznos sokan, ez a módszer a fogyás és az egészség javítására az ünnepek után, és ünnepek előtt.

Bármilyen helyreállítási kezdődik tisztító a szervezetben. Hagyja az összes farmakológia porosodik a polcokon a gyógyszertárak, térjünk vissza a hagyományos természetes orvosság - lenmag.

Lenmag - a termék hihetetlenül gazdag mindenféle hasznos anyagok: ott is a B-vitaminok és többszörösen telítetlen zsírsavakat, így különösen értékes omega-3 és omega-6, és még sok más, akkor jó. De ebben az esetben, mi különösen értékes a jelenléte lignánok - antioxidánsok gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása, és még két típusú szálak, amelyek képesek felvenni és kiüríteni epesavak, koleszterin, és a különböző toxinok. De ahhoz, hogy lenmagot tudta teljes mértékben játszanak a gyógyszer tulajdonságait, meg kell készíteni - főzött, párolt, vagy akár egyszeri megnyomásával. Mi fog összetörni, és áztassa - így az összes közüzemi tárolni és megmutatkoznak a lehető legteljesebb mértékben.

Brewing lenmag

Lenmag megvásárolhatók a gyógyszertárakban vagy az áruház (rész) az egészséges táplálkozás. Ha a test túl sok „szemetes”, majd a dózist bevenni többet - 30 gramm (6 teáskanál), ha bizonyos típusú tisztító végeznek rendszeresen, akkor lesz elég, és 20 gramm.

A lenmag őrölni lisztté a malom és kap lenlisztben, amely az úgynevezett étkezés.

Schroth tarkított néhány posudinku és elkezdenek lassan öntsük a hideg víz (szűrt vagy főtt), miközben erélyes keverés. Meg kell, hogy a massza csomómentes. Amikor az összes csomók bomlanak, és a tömege egyenletesen sima, volem több vizet és keverjük újra. Get vizes zabkását, el kellett hagynia legalább egy fél órát.

Ez idő alatt a szövet megduzzad, a víz lesz egy nyálkahártya konzisztenciát. Len enterosorbent készen áll a cselekvésre.

A figyelembe lenmag

Ismét alaposan összekeverjük len kása és enni, akkor vizet isznak. Nem azt mondják, hogy ez finom, vagy íztelen - egyáltalán nem, a kábítószer és a gyógyszereket. Vegye lenmag tisztítására a legjobb reggel éhgyomorra, majd legalább 40-45 perc, nem kell enni és inni.

Lenmag főtt tehát nem csak segít megtisztítani a testet és a belek a toxinok, hanem megkönnyíti a érzést exacerbációk gastritis, colitis, epehólyag-gyulladás és egyéb gyomor-bélrendszeri betegségek. 5-7 nap múlva a rendszeres fogyasztása jelentősen javítja a bőr állapotát, sőt egy idő után - a haj és a körmök.

Tisztítása lenmag is folytatható 3-4 hétig, majd mozgassa a néhány más enterosorbent (zab, rizs, és így tovább. N.). De a intervallumok között tanfolyamokat lenmag lehet enni egész vagy őrölt formában, mint hasznos adalékanyag a sütőipari termékek, levesek és porridges.