Paradicsom, zeller leves fogyás - hogyan kell elkészíteni zeller leves fogyás, lépésről lépésre recept fotók

Ez egy nagyon hasznos zöldség étel neve „zeller leves” a fő és nélkülözhetetlen összetevője. Válogatás a más termékek is meglehetősen önkényes.

Miért zeller, annak inkább éles íz és illat, amelyet sokan nem bírja? Térjünk át a hatóságoknak. Ez az, amit mi hős a mai írt egy okos könyvben klinikai táplálás:

„Zeller értéke abban rejlik, hogy táplálkozási és gyógyászati ​​tulajdonságait. A gumókat és a levelek tartalmaznak számos illóolaj, amelyek stimulálják az endokrin rendszer és az idegrendszer, valamint az egész anyagcserét. Vizelethajtó és kardiális hatásait zeller okozta tartalma magas kálium. Rich azt is sók a kalcium, magnézium, vas, stb, alkalmas arányai ami a zellert hatékony eszköze a reuma és a köszvény, valamint a kialakulását kövek. A zeller C-vitamint tartalmaz, B ₁, ₂, PP, E, U, provitamin, valamint a cukor, pektin, értékes aminosavak aszparagin és tirozin ...”. Direkt reklám védett gyógyszer!

Ez azt jelenti, ahelyett, hogy futni, hogy a gyógyszertár és a pazarlás pénzt, főztünk és poprinimat néhány nappal teljesen ehető étel. Ennek eredményeképpen megszabadulunk ödéma, légszomj, súlya a has, és pár extra kilogramm. Saját részletes recept lépésről lépésre fotókat készítettek az asszisztensével. Zeller vehető supika és gyökér, és kocsányos. A többi nem keményítőtartalmú zöldségeket, vagy válasszon a malokrahmalistyh (nincs burgonya, sütőtök és a zöldborsó!). Feltétlenül szükség van hagyma, sárgarépa, paradicsom, vagy paradicsom, valamilyen káposzta, és a többi - kérésére és a lehetőségeket. Növények lehetnek friss, szárított vagy fagyasztott. Ma, a mi multivitamin és multimineral leves csúszott ilyen növényi cég:

• Friss: szárú zeller, sárgarépa, hagyma;
• Szárított: fehér gyökerek (ideértve a gyökér és a zeller ..), squash, padlizsán, paprika;
• A fagyasztott: zöldbab, brokkoli, koktélparadicsom, akkor lesz még kapor.

Hogyan készüljünk zeller leves diéta

Indulásra kész azzal a ténnyel, hogy a hideg vízben, dobálják a szárított zöldségeket, viszont az égő a magas hő, csukja le a fedelet. Míg a víz forrni dogreetsya zöldségek egy kicsit megolvasztani.

Ez idő alatt, már csak idő kell vágni a friss zöldségek. Különösen próbálja nem szükséges - foszlány az elvont, akkor továbbra is megszakítja aprítani.

A víz a pot forrt - dobni aprított friss zöldségek és zárja a fedelet.

Várjuk, amikor a víz jön egy forraljuk újra, majd jön a fordulat fagyasztott zöldségek. nem kell kiolvasztani őket, az egyetlen dolog -, akkor próbálja megtörni a jeget monolitokhoz kisebb darabokra, és a legnagyobb vágott paradicsom felét, negyedek.

a forrásban lévő levesbe dobni fagyasztott zöldség, bezárja, forralja fel, lefordítani minimális hő és főzzük 10 percig. Egy ilyen nagy sebességű főzés, és akkor is, ha a fedél zárva van állandóan, minden vitamin és ásványi anyag nem fog elpárologni, marad a levest.

A zöldségek nem esik szét a puding, és hogy egy állam a „aldente”, a legegyszerűbb módja az, hogy meghatározza a sárgarépa. Már nem csikorog, de egy vékony kés protykivaetsya kevés erőfeszítéssel. Só, akkor adott esetben hozzá semmilyen száraz fűszernövényeket. Elvileg a leves kész, akkor létezik olyan formában, mint a képen.

És ha vágjuk zeller leves, püré, akkor nem csak kellemes ízét és állagát, hanem hasznos - aprított szövetet azonnal megkezdi szabadidős használatra.

Megszórjuk kész zeller leves gyógynövények nagyobb szépséget, és az íze jó.

Mivel a nagy mennyiségű élelmi rost, egészséges levest fordult, de elég könnyű. Lehetőség van, hogy enni este, lehetőség van ezen az alapon szervezni megkönnyebbülés „leves” nap, akkor a diéta „hat szirmok” a növényi nap. És általában, amikor hirtelen szeretné, hogy elviselhetetlen, de postroynet akar még, zeller és zöldségleves lesz igazi megváltás!