Növényi Gombával töltött

Ez a recept is jól tulajdonítható, hogy a sovány, amely méltó arra, hogy egy jó étkezés vegetáriánus. Káposztaleveleket tele vitaminokkal, nagyon hasznos lesz, hogy megpróbál mindent. Töltött zöldségek és gombák, káposzta puha és természetes ízét. Természetesen a készítmény kombinálható más zöldség és belátása és ízét ...

előállítása:

Távolítsuk el a felső levelek káposzta, alaposan öblítse, és addig forraljuk, amíg a fele a sós vízben.

Tiszta és mossa a gomba. Továbbá, forraljuk sós vízben, csak ezúttal a teljes készségét. Fold egy tésztaszűrő, és hűtsük le hideg vízzel. Adj mozgatni a nedvesség és a szelet.

A hagymát apró kockákra, tegyük egy forró serpenyőben kevés vajjal, megszórjuk a cukorral és megsütjük, amíg a hagyma kissé áttetsző.

Peel sárgarépa és átmegy egy nagy reszelő. Öntsük a serpenyőbe, hogy a hagymát és tovább főzzük egy kis láng, amíg a répa nem tompítsa. Vágjuk a paprikát kis kockákra, és küldje együtt gombát egy serpenyőben. Keverjük össze, és pirított 5-8 perc alatt. Forraljuk a rizs, karaj zöldek, és kapcsolatot a többi párolt zöldség. Sózzuk, őrölt fekete bors.

Óvatosan távolítsa el a leveleket a káposzta leveleket kell maradnia. Helyezzük a tölteléket és csomagoljuk be egy borítékot.

Gondoskodjon a töltött káposzta levelek egy bankot. Spread a paradicsomszósz egy kis mennyiségű vizet, és öntsük a káposzta, úgy, hogy a felület enyhén bekukucskált. Megszórjuk reszelt sárgarépa és lassú tűzön főzzük mint 20 percig.

Ha kész, tegyük részek ellátására, és szórjuk meg fűszerekkel.

Ezek a sovány különböznek a hagyományos töltött hús bőség vitaminok. A jelenléte a rizs teszi a már kielégítő.