Sült hal a sütőben

Méltó minden dicséret és általánosan csodált ezt az egyszerű recept sült hal citromos menta tökéletes vacsora és táplálja az egész családnak. Az egész folyamat akkor nem fog sok időt, minden olyan egyszerű és finom az eredmény különösen boldog. Természetesen ez a legjobb és leggyorsabb módja annak, hogy főzni hal ...

Használhatja bármilyen hal, csak az, hogy friss volt. A mi esetünkben, szoktuk a pisztráng, amely széles körben használják a főzés miatt ízt. Amikor kiválasztja pisztráng elsősorban nézni, hogy a szaga, ami nem lehet, és ha megnyom egy kicsit ugrál.

Recept sült hal fényképpel

Először zaymomsya tisztító hal: gut a belsejét, levágta a bordák és a farok hegyén. Alaposan öblítse le és száraz törlőkendők. Ezután dörzsölje sóval és borssal, és többek között a belső. Share on bakeware.

friss mentaág mosás és száraz. Break a karok leveleket, és nem sok vágjuk apróra. Tedd vágott mentalevél egy mély tálba, tedd reszelt citromhéj, 1 órán át. Evőkanál szárított bazsalikom, adjunk hozzá fél a citromlevet, és öntsük 2 evőkanál. kanál növényi olaj és így tovább. Alaposan keverjük össze.

, hogy néhány hosszú, de nem túl mély vágást a felszínen a hal. Dörzsölése, alkalmazni egy réteg előkészített keverék a gyógynövények, és a citromolaj.

küldése előmelegített sütőben sütjük, és 180 fok nem több, mint 30 perc alatt.

Tálaláskor díszítsük mentalevél, adjunk hozzá néhány szelet szeletelt citrom. És ugyanaz a halat jól megy brokkoli, főtt, sós vízben.

Tudtad, hogy a kalória pisztráng rosszabb sokféle halat. De a húst a nyomtatvány aljára kedvez az emberi test részeként, amely tartalmaz egy csomó hasznos és a tápanyagok.