Saláta zöldbab

Kínálunk válogatott saláta receptek hüvely zöldbab hogy kapunk nagyon tápláló és elő a lehető leggyorsabban. Ezek az ételek lesznek csak jobb emberek, akik különösen aggódnak az egészségügyi és vezetése legyen. Változtatjuk a komponensek arányát és így adalékanyagok, mindenki képes lesz főzni bab saláta tetszés szerint ...

zöldbab saláta szalonnával és mogyoró krém

van szükségünk: 450 zöldbab, 2 szelet szalonna, mandula marék dió, vagy bármely más, 4 evőkanál. tejföl, só és bors

1. Az első lépés az, hogy mossa a bab, végeit levágjuk, és forraljuk kemény anélkül, akár a teljes készségét. Drain és tárolható.

2. Vágjuk a szalonnát egy közepesen finom és hosszú szeletekre. Sütjük használata nélkül olaj fény ropogós héja, nem több, mint 2 percig közepes hő.

3. Egy serpenyőben vagy a sütőben megsütjük mogyoró elosztjuk őket nem nagyon finoman. Ne vigyük túlzásba, diófélék nem égnek.

4. Egy nagy tálban összegyűjti az összes hozzávalót ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, beletesszük a kevés tejföllel, és keverjük össze.

bab saláta, sajt, dió és a menta

Hozzávalók: 200 g zöldbab, 150 g feta sajt vagy kecskesajt, 1/2 csésze dió, menta, ecet, olívaolaj, só és bors

1. Forraljuk a babot összhangban az alábbi utasításokat: 3 - 4 perc, majd szűrünk és a szűrőlepényt hideg vízzel. Tehát minél több ropogós.

2. Mossuk ki a mentalevél és vágott önkényesen. Break a sajt nagy és nem túl kicsi, és a dió.

3. Gyűjtse össze mindent egy tál saláta, hozzáadjuk a vajat, egy kis elvált ecet, só, őrölt fekete bors. Keverjük össze, és azonnal tálaljuk.

Ha azt szeretnénk, hogy előre kidolgozzák, előkészíti az összes hozzávalót, és csatlakoztassa az utolsó pillanatban. Menta és ne vágja túl korán, a folyamat jelentősen feketére, akkor jobb csinálni csak tálalás előtt.

Paradicsom zöld bab és hagyma

Ez a saláta főtt nagyon gyorsan és egyszerűen. Ez a forma lehet etetni köretként bármilyen étel

Hozzávalók: 300 g bab, 8 db. cseresznye paradicsom, 1/2 része hagyma, bazsalikom, olívaolaj és citromlé Az elején, forraljuk babot enyhén sós vízben nem több, mint 5 perc, és azonnal hűtsük le hideg vízzel.

Tedd egy tálba, tedd koktélparadicsom felére csökken, hozzáadjuk az apróra vágott vöröshagymát fél gyűrű.

Amint a szósz, öntsünk egy kis mennyiségű összes facsart citromlevet és 1-2 órán át. Spoon olívaolaj.

Hogyan kell főzni zöldbab körettel és saláták

A legjobb módszer az, hogy főzzük, a fazék, felöntjük vízzel, sózzuk, Forraljuk fel. Tedd bab előmosott, hogy teljesen a vízben. Annak megakadályozása érdekében főzés főzés nem több, mint 5-6 perc. Akkor szeres egy tésztaszűrő, száraz, hűvös segítségével konyha szalvéták.