Ebéd minden nap: 4 fogás „Anti-stressz” sárga termékek - videó receptek otthon

Day One - Orange (edények sütőtök)

Nap Két piros (edényt cukorrépa)

Három nap - Purple (tál padlizsán)

Negyedik nap - zöld (káposzta edények)

Az ötödik nap - Sárga

Egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti a stresszt: élelmiszereket eszünk egyébként befolyásolják egészségünket. Segíts legyőzni a depresszió természetes gyógyszer - ételt az asztalra. Előnyben részesíti a természetes antidepresszánsok, és nagyon gyors, amelyet meg egy pozitív, harmonikus módon.

Eredeti táplálékra: Gyümölcssaláta Gala

Gyümölcs saláta recept

Meg kell:

2 narancs

2 sárga édes alma

4 banán

4 mandarin

200 g ananász (álló konzerv)

100 g krém karamell krém

100 g fehér, vanília csokoládé

Hogyan készítsük elő:

1. Minden gyümölcs mossa és száraz.

2. A csokoládéval hűvös és lereszeljük.

3. Fagylalt tegye egy tálba, és ad neki egy kis olvasztott.

4 Narancs megtisztított és darabokra vágni.

5. Alma hámozott, bélelve, szeletekre vágva.

6. A banán hámozott, vékony szeletekre vágva. 7 mandarin tisztítani, felére csökken minden egyes szelet.

8. Egy tálban keverjük össze a gyümölcs, ananász hozzá.

9. Minden öntsük ananászlé.

10 Share saláta salátástál. Top fagylalt kanál megállapított réteg és minden meghintjük reszelt csokoládéval.

11 Tedd saláta hűtőszekrényben 2 órán át.

, édes leves gombóc,

Leves receptek édes galuskával

Meg kell:

350 g őszibarack

150 g sárga kukorica

4 evőkanál. l. cukor

1 evőkanál. l. keményítő

7 pohár vizet

4 g citromsavat

A gombóc:

100 g őszibarack

50 g kukorica

1 csésze liszt

1 tojás

2 evőkanál. l. tej

3 óra. L. cukor

1/4 h. L. só

Hogyan készítsük elő:

1 Egy fazék vizet adjunk hozzá cukrot.

2. forraljuk.

3. Put mossuk kimagozott barack.

4 hozzáadása keményítő.

5. újra felforraljuk.

6. Eltávolítás a hő

7. néhány hűvös

8. Put kukorica, citromsav.

Vareniki:

1. A lisztet sózzuk, 1 órán át. L. cukor, tojás, tej.

2 jól kevert tésztát, és hagyjuk 20 percig.

3 A tészta tekercs egy nagyon vékony réteg (egy nagyon).

4. Az üvegfém vagy rovatkavágással körökben. 5. Őszibarack és összekeverjük a maradék kukorica cukor, enyhén párolt.

6. Ezzel a töltés gombóc do.

7. Forraljuk vízben.

8. Serve külön-külön.

sült

Recept rakott

Meg kell:

400 g édes paprika sárga

5 tojás

1 csésze zsemlemorzsa

2/3 csésze cukor

Hogyan készítsük elő:

1. Pepper mosás, távolítsa el magokat és szárak.

2 nagyon finomra aprítani.

3 Keverjük cukor.

4. Adjuk hozzá a felvert tojást és a zsemlemorzsát.

5. Keverjük. Öntsük egy sütőedénybe.

6. a Bake sütőben.

Desszert: puding sárgabarack

Pudding Recept barack

Meg kell:

250 g sárgabarack

3 óra. L. cukor

2 tojás

60 g vaj

120 g száraz kenyeret búza

1 1/4 csésze tej

1 evőkanál. l. zsemlemorzsa

Hogyan készítsük elő:

1. itatni kenyeret a tejbe.

2 Tojássárgája elválasztjuk a fehérek.

3. Dörzsölje a sárgáját a cukorral része.

4. Melt vajat.

5. Keverjük tömeg - sárgáját egy részét cukor az olvasztott vajat és a tej része áztatott kenyeret. Öntsük a maradék tejet, tedd a sárgabarack, kimagozott és keverjük össze. 6. Tegyünk felvert cukor masszát tojásfehérjét.

7. A kapott tömeget helyezett formák, zsírral, és meghintjük zsemlemorzsával.

8. előállításához vízfürdőn 2 órán át keverjük.

9. Tartalom Száraz körömvirág szirmok.