Ebéd minden nap: 3 fogásos „Anti-stressz” padlizsán - videó receptek otthon

Ebéd minden nap: 3 fogásos „Anti-stressz” padlizsán - videó receptek otthon

A receptek alapján padlizsán - ízletes és egészséges ebédet, valamint egy nagy megterhelés oldására: élelmiszereket eszünk egyébként befolyásolják egészségünket. És a diéta - a fő szövetségese a terrorizmus elleni álmatlanság. Megfelelő élelmiszer segít helyreállítani az egészséges alvást.

Az első nap - Orange (edények sütőtök),

Nap Két piros (edényt cukorrépa)

Eredeti táplálékra: saláta réteges torta padlizsán

Ebéd minden nap: 3 fogásos „Anti-stressz” padlizsán - videó receptek otthon

recept "puff saláta Cake padlizsán"

Meg kell:

1-2 padlizsán

2 szál sárgarépa

2 db. savanyúság

3 db. hagyma

5 db. ecetes gomba

1 alma

tejföl

petrezselyem

Hogyan készítsük elő:

1 Padlizsán mossuk, sült a kemencében, hogy készségét, hűvös, cefre egy kanállal.

2., hogy mossa sárgarépa, rostély.

3. Pickles vágott.

4 A friss hagyma, apróra vágott.

5. Egy nagy tál put tört padlizsán, sima, öntsük tejszínhab. 6. Share majd fele hagymát, sima, öntsük tejszínhab.

7 A íj feküdt fele savanyúság, sima, öntsük tejszínhabot.

8. ábra feküdt fele sárgarépa uborka, sima, öntsük tejszínhab.

9 A sárgarépa feküdt padlizsán, sima, öntsük tejszínhabot.

10. Ezt követően, hogy egy réteg hagyma, sima, öntsünk tejszínhab.

11. A réteg savanyúság, sima, öntsük tejszínhabot.

12 A réteg sárgarépát, sima, öntsük tejszínhab.

​​13 Boca torta simított. Díszíteni a tortát ecetes gomba, alma szeleteket és petrezselyem. Ízlés szerint sózzuk.

finom növényi leves padlizsán

Ebéd minden nap: 3 fogásos „Anti-stressz” padlizsán - videó receptek otthon

leves recept padlizsán „enyhe”

Meg kell:

1 sárgarépa

2 db. hagyma

1 kis padlizsán

2 paradicsom

1 gerezd fokhagyma

csokor kapor

3 gallyakból bazsalikom

100 g krémet

Só, bors (borsó) - ízlés

0, 75 liter vizet

Hogyan készítsük elő:

1. Vágjuk a zöldségeket: padlizsán - kockák, sárgarépa - julienne, hagyma - apróra, paradicsom - szeletekre, kapor, bazsalikom - finoman. 2. forrásban lévő vízben csökkentette a zöldségeket, a megadott sorrendben.

3. forraljuk 20 percig alacsony lángon.

4. Miután a hajlandóság - hozzá a zúzott fokhagymát, sót ízlés szerint, tejföl.

A hagyományos táplálékra: padlizsán, paradicsom sült,

Ebéd minden nap: 3 fogásos „Anti-stressz” padlizsán - videó receptek otthon

recept „padlizsán, paradicsom sült”

Meg kell:

500 g padlizsán

500 g paradicsom

2 evőkanál. l. liszt

4 evőkanál. l. növényi olaj

Gyógynövények, só - ízlés

Hogyan készítsük elő:

1 Tisztított padlizsán vágott teljes hossza mentén a vékony rétegek, sóval, és hagyjuk 15 percig, mosás, száraz, Roll a lisztet és a sült vajat, amíg a fele.

2. paradicsomot vágjuk szeletekre, só és megsütjük padlizsán, amíg főtt.

3. tálaljuk hő formájában.