Recept egy finom desszert tök -, hogyan kell főzni egy finom desszert tök, lépésről lépésre recept fotók

Desszert, ez egy élvezet, hogy lezárja az étkezés nem feltétlenül kell az édes és magas kalóriatartalmú csokis kekszet. Meg lehet csinálni, amit egy kis gyümölcsöt, de akkor kérem magát, és meglepni a vendégeket finom, eredeti, hasznos, és ami a legfontosabb, alacsony kalóriatartalmú desszert leggyakoribb sütőtök. Ma azt javaslom, egy egyszerű recept egy finom desszert tök és lépéseket kell tenni a fotók illusztrálják azt.

Nos, ha meg tudjuk találni a friss tök, de ha nem, adagolható és szárítjuk. Az íze ennek nem lesz rosszabb, de a főzési idő növekedni fog 15-20 perc.

hogyan kell főzni egy finom desszert tök és szárított gyümölcs

Így, az első lépés egy serpenyőbe Pour pár marék szárított sütőtök, öntsünk forró vizet (nem feltétlenül meleg), forralunk, és fedjük le fedővel, és hagyjuk razmokat elhervadának alacsony lángon 15 percig.

Ha a sütőtök nem túl fényes (vannak olyan fajták sápadt test), akkor egy pár sárgarépa szelet több telített színeket.

Közben mi válasszuk ki a többi hozzávalót.

Meg kell aszalt gyümölcs, amely azonnal meg kell áztatni meleg vízben, akkor könnyebb lemosni az összes szennyeződést. Elfér gyakorlatilag minden, kivéve talán, szilva - ez itt egyszerűen a színe nem tetszik. Azok, akik nem szeretik, ha a fogak ropogó kis csontokat és kemény szemcsék, legjobb elkerülni a szárított füge és körte, mazsola minden esetben kimagozott is - tesz minden, hogy a szeretet jelen van. Készítsünk méz - ez nem csak további édességet, hanem gazdagítja a desszert, vitaminok és nyomelemek. És illatos olajat, mint a dió, cédrus vagy szezám kell, hogy - nemcsak az ízek, hanem megemészteni a béta-karotin és a zsírban oldódó vitaminok.

Eközben a tök már annyira fáradt, duzzadt, miután felszívódik a víz.

Itt az ideje betölteni mossuk, szárítjuk, vágott vagy egész - nem sok a különbség. Ha a víz alacsony - volem egy kis forró vízzel, fűszer szerelmesei hozzá a fahéj, néhány gerezd vese- vagy csillagánizs, de akkor meg kell emlékezni, hogy húzza ki. És (ne lepődj meg! Finom desszert recept a sütőtök nem fog szenvedni ????), dobjon jövőnk édesség csipet sót, szó szerint egy pár szem, hogy elindult a többi ízeket.

Ismét, hozzuk gyümölcsök és zöldségek, hogy a forraljuk, váltunk a minimumra, takaró fedél, és így majd további 10-15 percig, amíg lágy nem szárítjuk meg.

Az összes Dowar. Gat fűszerek (ha feltöltött), valamint a turmixgép tartalmát sotejniki átalakulni egy enyhe savanykás édes narancs püré napfény.

Hagyjuk kihűlni sütőtök gyümölcs tömege, egy kanál vagy egy tészta táska lemezre szélesztünk, megszórjuk dió és adjunk hozzá néhány csepp olajat és egy kanál mézet, mint egy szósz.

A figyelemre méltó csemege történt: a szelíd, fényes és íze és színe, ez elég egy étrendi, csak 55-60 kalória 100 gramm (nem számítva az anyákat, természetesen). És rengeteg vitamint, ásványi anyagok és rostok formájában egy bónusz. Ez nem egy kémiai külföldi csokoládé paraffin íze! Remélem, hogy a család megszokja majd a kedvenc recept egy finom desszert tök.