Sült tök búzadarát és krémsajt nélkül -, hogyan kell főzni egy tűzálló tök a sütőben, a lépésről lépésre recept fotók

Főzés sütőtök - öröm, minden étel színes, ízletes és egészséges. Tök puding gríz jó lesz reggelire és a gyermekek és a felnőttek. Mivel én készül a baba, akkor úgy döntöttem, hogy sütni szilikon öntőforma-medve. De lehet választani bármilyen alakú sütés. Ez a recept rakott tök - kiváló lehetőséget, hogy változatossá a diéta, akik törődnek az egészségük. Felhívom a figyelmet, hogy ez fog készíteni minimum termék - anélkül, liszt, túró és szóda. Lépéseket, recept bemutatja, hogyan kell könnyen, hogy egy tök egytálétel a sütőben.

Tehát szükségünk van:

• 650 g tisztított sütőtök;
• 20 g vaj;
• , 50 ml víz;
• 1 tojás;
• 4 evőkanál. l. tejföl;
• 5 Art. l. búzadara;
• 100 g cukrot.

Hogyan kell elkészíteni sütőtök rakott búzadara kemencében

Előállítás kezdődik feldolgozása a fő összetevője az ételeink. Fogjuk vágni a megtisztított tököt apró darabokra, hogy gyorsítsák fel a főzés során.

Következő, Levél sütőtök kockákat egy bankot, öntsük a víz és az olaj szóló darab. Fedjük le fedővel, és főzzük 10 percig, alkalmanként megkeverve.

A főtt sütőtök szűrőt keresztül szűrőedény, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot.

Ezt követően a cefre föld merülő mixer és sütőtök pürével félre, amíg hideg.

Amennyiben a sütőtök pürét, hogy lehűljön, hadd elkészíti a tésztát. A kényelmes tálban, beat tojást a cukorral, majd hozzáadjuk a tejfölt. Öntsünk egy kevés búzadarát és jól keverjük kanállal, hogy elkerüljék csomókat. Kis adagokban adjunk a tésztához sütőtök pürével, anélkül, hogy kikapcsolja a mixer. Tegyük félre a tésztát 10 percig, majd - így búzadara megduzzadnak.

A gyermekek sütés, én választottam szilikon öntőforma viseli a magassága 20 cm. Három darab nekem elég, hogy ossza ki a tésztát. Szilikon formák nem olajkenését. Ready tök sütve búzadara jól eltávolítható anélkül, hogy további erőfeszítéseket igényel. Süsse előmelegített sütőben 200 ° C-on 30 percig.

Amikor a rakott sütőtök sütjük kiderül lágy, fényes, telített sütőtök íze.

szerint a szerkezet, egy ilyen étrend sütőtök puding nem olyan, mint egy torta, hanem közelebb a puding. Akkor nyújthat egy finom desszert Tökmag tejszínnel, lekvár vagy sűrített tej. Jó étvágyat!