Diétás töltött paprika sült a kemencében - hogyan kell főzni töltött paprika hús és a rizs, a lépésről lépésre recept fotók

A családom nem szereti töltött paprika a klasszikus változat, és találtam egy receptet, hogy anya szerette. Kiderült, hogy ha süt a paprika a sütőben, az összes zöldséget kapunk nem a „főtt” és fényesebb felfedik ízét. Általában a lányok megpróbálják enni könnyebb ételt nézni karcsúbb, így én egy kicsit személyesen tökéletes recept a maguk számára. Örömünkre szolgál, hogy felfedje a titkot diétás töltött paprika, sült a kemencében. Tett lépések fotók illusztrálják előállítására.

Vegyük a következő termékek:

1. A bolgár paprika - 4-5 db.;
2. Darált - 200 g;
3. Fig - 3 evőkanál. l.;
4. Tojás - 1 db.;
5. Hagyma - 1 db.;
6. Sárgarépa - 1 ps.;
7. só és fűszerek ízlés.

Hogyan készítsen paprika töltött hús és a rizs

Az első dolog az, hogy előkészítse az összes zöldséget.

Pepper jó véleményem, tisztára seredinok, és vágjuk ketté.

hagyma és a sárgarépa megtisztított és finomra kell vágni. I dörzsölni egy durva reszelő sárgarépa, tetszik jobban.

Fig erőleves, amíg fél, és keverjük össze a darált hús és a tojás. Töltelék lehet venni akár túl zsíros, vagy száraz edény csak nem fog. Óvatosan töltsük meg fele paprika darált, és tegye egy sütőedénybe.

, amelyet egy réteg hagyma és a sárgarépa, enyhén só és fűszerek adunk a kívánt módon.

A legnépszerűbb megtelik vízzel úgy, hogy fedezi az összes zöldséget és küldje előmelegített sütőben 40-50 percig.

Ahhoz, hogy az étel könnyebb, nem használja krém vagy majonéz, valamint, hogy nem barna a hagymát és sárgarépa növényi olaj, amint azt a vonatkozó standard recept töltött paprika. Ami engem illet, egy étel csak nyer.

töltött paprika sült a kemencében lesz kész, ha jól érzi magát étvágygerjesztő aromával, zöldségek enyhén pirított felül, és a víz szinte teljesen elpárolgott.

Diétás paprika töltött sült kész. Az edényt kiderül elég kiadós. Lehetőség van, hogy enni, mint egy második, független étel, és akkor tálaljuk köretként, például főtt burgonyával.