Csirke napos diéta 6 szirom - csípős csirke vállán egy pár

Még különleges csirke napos diéta hat szirmok a reggeli, ebéd és vacsora azonos étel - elég szomorú! Mi váltotta ki a fogakat szélén egy kis zselés húsleves, most nézzük ideiglenesen el kell halasztani az oldalsó vállrészein csirkeszárny.

Főzés csirke akasztó mi párolt együtt főzés szárnya a töltelék. Mivel a csirke főtt nagyon gyorsan, zamarinovyvat vállak akkor kell is azonnal - Express módszer.

Hogy kifejezze pácolás szükségünk fűszereket csirke és a sót (ebben az esetben, és hogy a másik már a malom), egy szelet citrom, egy tipikus üvegedénybe, és fedjük le egy speciális vákuumos nasosik.

megszórjuk csirkét sóval és fűszerekkel, citrom szelet préselés, keverjük és az összes feküdt a jar. Lemon nem dobja, és tegye a tetején - az illat citromhéj nagyon harmonikusan együtt csirke ízű. Fedjük le a korsó egy szelep, kiürítették, és pácolás kezdett. Csak meg kell lennie 10-12 percig egy párszor, és rázza az üveget poperevorachivat az aromák egyenletesen elosztva.

A pácolt csirke akasztó elbomlanak egy raklapon gőzölés és tegye multivarku hogy a csésze már készül a jövőben a nyílás fedelén. Toggle multivarku a sütési mód egy pár 20-25 percig. Az idő függ a méretétől darab.

A puha, lágy, ízletes csirke kész. Ők lehet kézbesíteni vagy meleg vagy hideg.

Mivel a feltételek egy diéta csirke szirmok Hat nap múlva hagyjuk, hogy kiegészítse a fehér hús csirke gyógynövények és fűszerek, köretek vállunkra elhagyja a saláta.

ízesítésre használják szemcsés francia mustár és szószok, hogy mi állítják elő és használják a növényi a nap: a répa aszalt szilva és dió, és édes-savanyú szárított sárgabarack gyömbérrel és fokhagymás. Ez a lehetőség diétás csirke kiderült, hogy nem csak finom és tökéletesen pikáns, és a munkaerőköltség, mindössze néhány perc alatt!

Mono diéta Hat lebeny nem tiltja iszik legalább 2 liter. Ezért nyugodtan inni gyógyteákat, tiszta víz, és készüljön fel a gabona nap.