Csirke böjt nap - diétát hat szirmok, napi menü

A harmadik napon a diéta hat szirmok, csirke böjt napján szentelt fehér csirkehús. Az alapértelmezett a csirkemell. 300-500 gramm főtt csirke kizárólag diétás módszereket és enni egész nap, kis kiegészítés a fűszerek, fűszernövények és só.

Mivel ezek a „szirmok” Én magam rendezni időközönként 1-2 hónap, a szokásos húsleves, mell gőz, főtt, sült, és így tovább. N. én már elég fáradt. Szeretnék valami újat kipróbálni. Ma fogok kísérletezni a csirke szárny, amely szintén készülnek fehér hús, és ezért nem megy túl étkezési követelményeknek.

Wings kiderült, nagyon sok közel 800 gramm, de ha figyelmen kívül hagyjuk a súlyt a csontok és a bőr, majd azon túl rendelkezései 500g, nem fogunk kijutni.

közös levágta a szárnyak egy húsos váll - az általuk más tervei vannak. És a fennmaradó rész a szárnyak készít egy kis töltelék.

Nem skimping, készítsen egy sor Bouillon: hagyma, sárgarépa, zeller, szárított fehér gyökerek, szárított zöldség mix gombával és zöldek. Mert, mint a halászlé, a zöldség nem éri el a végleges, őket biztonságosan, félelem nélkül a bűn ellen étkezési követelményeknek. Szükségünk van rájuk, csak íze és aromája kalória, nem!

Vágás szárnyait és zöldségek Multivarki csésze töltse ki a kis mennyiségű vizet, és felforraljuk a forrásban lassú fél óra. Ugyanakkor a pán-gőzölő előkészíti a vállát, de erről bővebben a megfelelő időben.

Bár a szárnyak sok önálló zselatin, de még mindig nem lesz elég ahhoz, hogy jó töltőanyag. Tehát meg kell tennünk előre teáskanál zselatin és áztassuk hideg forralt vízzel.

Delicious, tápláló, erős húsleves kész. Megvan lecsapolni a, és térjen vissza a tálba mosott Multivarki.

Most levest sóval, borssal, adjunk hozzá a babérlevelet, és átázott a zselatin. Forraljuk fel, és azonnal kikapcsol.

A szárnyak így csak hús (csont kell dobni, és a bőr és a porc is kérjük kutya). Vágjuk apróra a fokhagymát gerezd. Hús és fokhagyma keveréke közvetlenül a táblán.

Do we töltőanyag szilikon öntőforma sütemények. A kényelem kedvéért, kívánatos, hogy egy tömböt alkossanak fektetni alkalmas akkora, mint egy lemez. Beauty dobja minden cellában egy levél petrezselyem.

a bekevert fokhagymát húst.

öntés húsleves zselatinnal és tegye jövőbeni töltőanyag hűtőszekrényben egy óra és fél.

Amennyiben a töltőanyag gyengébb, vegye ki azt a penészgombák és köretek mustár zöldje és szemcsés. Milyen mentünk étvágygerjesztő lakoma lehetőség csirke diéta böjt nap!

A harmadik napon diéta hat szirmok, emlékezzen a tea és víz inni legalább 2 liter, és merülj el a hangulat a gabona, a nap végén. Végtére is, egy ilyen „szirom” vár ránk holnap. ????