Receptek saláta friss káposzta

saláta savanyú káposzta gombák

17 ételek a káposzta

Összetevők:

• 1/4 kis fej káposzta
• 200 g konzerv gomba
• 1 hagyma
• 1 zöld sugarat
• őrölt fekete bors - ízlés
• só - ízlés
• 1 evőkanál. kanál cukor
• 2 evőkanál. evőkanál növényi olaj
• 1 órán át. Kanálnyi citromlé

Hogyan friss salátával és ecetes gomba:

1. Először alaposan öblítse le a káposzta folyóvízzel. Vékonyan káposztát és egy kis tapossák kézzel kivonat a lé.
2. hagyma héja és vágjuk félgyűrűt.
3. Vegyünk egy mély tányér és csatlakoztassa gombák, gyógynövények, hagyma, káposzta.
4. só és bors saláta ízlés.
5. A tankolás: mix növényi olaj a cukorral és a citromlevet.
6. Pour friss saláta pácolt gombát kapott keveréket, valamennyi alaposan és élvezheti a lédús íze.
7. Ha szükséges, akkor adjunk hozzá egy kevés nyers ott reszelt sárgarépát, hogy az eredeti ízét.

Saláta "Monastirskiy"

shutterstock.com

Összetevők:

• 300 g káposzta (1/4 része a fej)
• 2 édes paprika
• 2 friss uborka
• egy pár szál kapor - dekorációs
• 1 órán át. Spoon cukor
• 1 evőkanál. Spoon alma ecet
• só - ízlés
• 3 Art. kanál finomítatlan növényi olaj

Hogyan készítsen salátát "Monastirskiy"

1. káposzta öblítés és foszlány. Édes paprika és uborka héja és vágjuk csíkokra. Ezután adjuk hozzá a káposztát és a sót az uborka, paprika, apróra vágott kaporral.
2. A kapott elegyet olaj és ecet, cukor és a por. Minden nagyon alaposan. Adjon az étel egy kis sört, és tálaljuk.
3. saláta „kolostori” készen áll!

Diétás friss saláta

Ha a fogyókúra, akkor értékelni fogja az ízletes saláta zeller, amelynek alacsony a kalória, és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.

shutterstock.com

Összetevők:

• 400 g friss káposzta
• 3 uborka
• egy pár szár zeller, saláta levelek
• 250 g konzerv kukorica
• só - ízlés
• 2 evőkanál. kanál finomítatlan növényi olajat vagy tejfölt

, mint étkezési készíteni a friss saláta:

1. A tankolás: finomítatlan olívaolaj vagy tökmagolaj. Szintén erre a célra tökéletesen illeszkedik az alacsony zsírtartalmú tejföl, szezám- vagy mustárolaj.
2. káposzta öblítés folyó víz alatt és vékonyan vágjuk. Tedd a salátástál kukoricával.
3. uborka, zeller (csiszolt előzetesen) kockára vágott.
4. Saláta szünet apró darabokra.
5. Mix összetevők eredő káposzta, kukorica és töltse növényi olajat vagy tejfölt.
6. Diétás friss saláta zeller hozzájárul a normalizáció a gyomor-bél traktusban, és nincs zsír.

Még receptek káposztával videónkat!