Diétás leves húsleves pulyka zöldségek - hogyan kell főzni egy finom pulyka leves, lépésről lépésre recept fotók
Az én recept szeretnék bemutatni egy egyszerű, egészséges és ízletes leves húsleves, pulyka, friss zöldségek és gabonafélék bulgur. Valamennyi hozzávalót ételek tökéletesen kombinálható egymással. Törökország - hús diéta, így a leves kiderül könnyű és nem zsíros, árpa bulgur tál csatlakozik az első sűrűség és a jóllakottság, és a paradicsom - egy kellemes savak és egy egyedülálló friss nyári íz. Remélem, hogy a lépteimet, hogy egy fénykép és részletes receptek, akkor képes lesz arra, hogy főzni ezt a levest, gyors, egyszerű és szórakoztató.
összetevők:
- Pulykaszárny - 2 db.
- Paradicsom - 3 egység.;
- Növényi olaj - 50 ml;
- Krupa bulgur - 50 ° C;
- Chesnok- 1 fej;
- Fényforrás - 1 ps.;
- Sárgarépa - 1 ps.;
- A burgonya darabokat -4.;
- só - 1, 5, Art. l.
- Víz - 3 liter
- babérlevél - 2 db.
Hogyan levest pulyka burgonyával, zöldségek és gabonafélék
Főzés kezdődik, a far bulgur kell kitölteni hideg vízben 30 percig úgy, hogy dagadt.
Tedd a főzési húslevest. Mosott és obsushennye papírtörlővel szárnyak mi kell vágni három részre. Legyen nagyon egyszerű: egy éles késsel nyírni a szárnyak az inak.
A vágott szárnyak Összecsukható pot, felöntjük hideg szűrt vízzel, és felgyújtották.
Mivel a víz forrni kezd egy serpenyőbe mi szükség van ideje, hogy tiszta a hagymát, répát és vágjuk a zöldségeket nagy darabokra.
Az ő paradicsom leves recept sárgarépa és a hagyma, nem hozott zazharku, és adjuk hozzá a húslevest, amikor főzés hús.
Forralás után a levest ez szükséges eltávolítani a habból.
hozzáadása a levest sárgarépa és a hagyma, csökkenti a tűz egy minimális és fedél serpenyőben fedő.
Pulykaszárny puhára főzzük, abban az időben, ez általában 40 percig tart.
Míg a húslevest főzött, fogunk foglalkozni zazharki főzés. Fokhagyma tisztítja és vágjuk vékony szeletekre.
Az első, paradicsom távolítsa el a száron, majd shinkuem őket apró kockákra.
Egy serpenyőben az első kis napraforgóolaj sült fokhagymát.
Ezt követően adja hozzá a fokhagymát és a paradicsom közepes lángon állandó keverés közben, hogy készítsen paradicsom leves zazharku 5-10 perc.
Főzött Pulykaszárny sárgarépa és a hagyma gat hableválasztó a fermentléből.
A főtt sárgarépa és a hagyma kidobják, ők csak szükség számunkra, hogy levest paradicsomleves gazdagabb ízt. Mi főtt pulyka szárny hús leválasztható a csontokat, és vágjuk apró kockákra.
Most van szükségünk a levest sóval, adjuk hozzá a bulgur gabona, hússzelet forralás után fedél, és egy kis tüzet.
Krupa bulgur főtt amíg meg nem puhul, körülbelül húsz percig. Ez idő alatt, mi szükség van az ideje, hogy tisztítsa meg a burgonyát és vágjuk szeletekre.
Hozzáadjuk a burgonyát a levesbe, és főzzük még tíz-tizenöt percig.
Ezt követően az étrendünkben leves húsleves, pulyka tegye zazharku fokhagyma és paradicsom forralunk végén dobja lavrushku.
Távolítsuk el a serpenyőbe a tűzről és fedjük le fedővel, és hagyja, hogy a kis levest infúzió (20 perc), majd telített sós ízek sült fokhagymát és a babérlevelet.
Serve diétát paradicsom leves húsleves Törökország tejfölös, fűszernövények, hagyma és mindig friss kenyeret.