Saláta a cukkini és a sárgarépa

Zöldség - egy népszerű és hasznos termék. A szezonban a bőség ajánlat főzni finom saláta cukkini és sárgarépa, mert a lemez egészséges étel egyesíti nemcsak íze, hanem a legjobb példa az egészséges táplálkozás. Zöldség saláta fiatal squash gyümölcs - könnyű ételeket és snack-nélkülözhetetlen amely több vitamint tartalmaz.

A fő titka ez az étel az, hogy az a fiatal cukkini, amelyek azt a korai életkorban több vitaminok, fehérjék és szénhidrátok, valamint az uralkodó íz és értékes táplálkozási tulajdonságokkal. Ezek népszerű nevezik természetes orvosság számos betegség, és sok fogyasztanak cukkini nyersen immunitást.

Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen elkészíti a saláta sárgarépa és a cukkini

Az első dolog, amit meg kell mosni az összes zöldséget, hogy ne maradjon le a héja vágott cukkini különleges zöldség-vágó, amelyet használnak, hogy a koreai sárgarépa.

A sárgarépa mossa, héja és vágja ugyanúgy, mint squash vagy csak foszlány a finom csíkokra, mint pilaf.

Egy serpenyőben melegítsük az olajat és a pirított részt benne sárgarépát és vágott hagymát félgyűrűt, szó szerint 2 perc, amíg a zöldségek kissé lágy.

Tedd cukkini, apróra vágott fokhagymát, megszórjuk sóval, borssal és a szezon fekete alaposan keverjük össze.

Végül, nyomjon egy kevés frissen facsart citromlé, adjunk hozzá mézet, keverjük, és melegítsük a zöldségeket közepes lángon.

Tálaláskor meghintjük meleg saláta cukkini és a sárgarépa apróra vágott petrezselyem, öntsük a többi az olívaolaj és keverjük.

Most, hogy tudod, , hogyan kell elkészíteni egy saláta cukkini és a sárgarépa. Nos, a legtöbb gondolkodó hostess kövesse a recept is készíthetünk salátát cukkini a tél. Akkor főzni gyakorlatilag azzal a kiegészítéssel, más zöldségek cukkini ötvözi paprika, amely tökéletesen kiegészíti az íze, és ideális konzerv- és tárolására.