Csónakok töltött cukkini csirke

Cukkini lehet főzni szinte semmit. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség, ami az őse a sütőtök és a cukkini, a csodálatos kiegészítés az étrendi bevitel. Többek között, ha kitölti darált csirke, az étel lényegesen jobb táplált ...

Tsikunov, az általunk ismert squash - ez egy nagyon hasznos termék tőlük készítsen a különböző ízletes ételeket. Ajánlunk változatossá a menüt, előkészíti a hajók cukkini és süssük őket a sütőben. A recept egyszerű, mint lehetséges, és kiderül, nagyon finom.

sült cukkini csirke pástétom és a sajt - szivattyúk cukkini

Vágjuk a cukkini végeit mindkét oldalon, és osszuk el a két. Vágott egy kényelmes módja a belső, így körülbelül 7-8 mm hús a falak közelében. A magot kis darabokra vágjuk, tedd egy előmelegített serpenyőben darált csirke és szeletelt paradicsomot.

Miután a paradicsom elkezd felfelé a lé, hozzáadjuk a finomra kockára vágott hagymát, fokhagyma darált és paradicsompüré. Keverjük össze, és lassú tűzön főzzük mint míg a nedvesség elpárolog egy kicsit, jól, amíg a főtt hús, - abban az időben meg kell venni körülbelül 10 percig. Az átmeneti, bors és só.

Az elterjedt egy tepsibe cukkini és töltse ki őket főtt csirke tölteléket. Top nagylelkűen meghintjük előre reszelt parmezán sajttal, és küldje el előmelegített sütőben 10 percig, amíg a sajt megolvad, és felszínét borító töltött zöldségek.

ajánlott fogyasztani azonnal.

És tudod, mi squash határozottan lassítja az öregedési folyamatot általában. Különösen ez a fajta zöldség működnek a legjobban az állam az emberi bőr és a haj. Azok, akik rendszeresen esznek meg, fordult szürke, csak sokkal később, és természetesen fiatalnak néz ki.