Sült burgonya Aerogrill

Létrehozása ételek Aerogrill tekinthető abból a szempontból egészséges táplálkozás egyik legkívánatosabb módja élelmiszerek hőkezelése. Itt ételeket kapunk kevesebb kalóriát tartalmaz, mint, például, ha a sütés. Tényleges kedvelt sok és a burgonya.

Minden titkát a burgonya. Nézze meg a videót!

Ha a pörkölt nem lehet használni (például miatt a tervezett orvosi szigorú diéta), de szeretném, meg kell főzni ez a Aerogrill. íze az étel jön ki valami a kettő között sült sült burgonyával, kéreg de ez lesz nagyon rózsás - ez egy serpenyőben nem mindig lehet elérni.

Mivel az aktív intézkedésekre van szükség legalább a létrehozása az ilyen ételek lehetséges lenne még azok számára is, akik nagyon kevés kulináris élmény. Sült burgonya, abban az esetben, készítik el a Aerogrill hihetetlenül nehéz elrontani. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincs szükség, hogy figyelembe vegyék az egyes árnyalatok miatt a fenti tulajdonságokkal gyökér és eszköz, amely akkor hőkezelésnek vetjük alá.

Hogyan készítsünk sült burgonyát Aerogrill:

1. Ahhoz, hogy elkezdjük készíteni burgonyát. Ez kell, 7-8 közepes méretű darab. Gyökérzöldségek kell tisztítani, öblítjük, majd adja teljesen száraz.
2. Ha ez megtörténik, akkor le kell vágni. Hogy pontosan - ízlés dolga. Akkor is vágja végig a negyedek -, akkor kap valamilyen étel „burgonya egy vidéki úton.”
3. A vágott gumók kell hajtani egy tálba, és átjárja fél órán keresztül. Juice eltávozó kell önteni őket.
4. Ezt követően, szükséges keverni a burgonya fűszerekkel. Lehetőség van használni a kész keverék vagy önmagában teszik a chili, só, kurkuma, koriander fokhagyma (átvezetéssel dedikált pre-press), és más fűszereket. Itt megy, és egy kanál vagy két olívaolaj (vagy más növényi eredetű).
5. Néha tapasztalt szakácsok tanácsot előre lé burgonya olaj keverék fűszerek. Ebben az esetben a növényi olaj szükség van körülbelül három evőkanál.
6. Ha szükséges, akkor cserélje ki a majonézt, de ott van a puding nem lesz, mint az egészséges, mégis, ha csak azért, mert a kalória növekszik. Tartsa szeletelt burgonyát pácolt kell kb egy negyed órát.
7. Néhány aggodalmak a saját egészségügyi kiszorítják só különböző ételek a többi összetevő, például a szójaszósz. Mindazonáltal, abban az esetben, ez az étel ilyen helyettesítés vezet amiatt, hogy a főzés. Szójaszósz nem ad burgonya propechsya, és akkor ő tulajdonképpen nyers. Ha továbbra is szeretné használni, csak egy ilyen só helyettesítő, hozzá kell tenni, hogy az étel valójában a sütés végén, amikor a gyökér puha.
8. Mielőtt szóló burgonyát aerogrill nem bűn egy kicsit fűtött. Erre a célra szükséges, hogy állítsa be a hőmérsékletet 200 ° C-on, és a forgási sebesség - átlagosan.
9. 5 perc múlva kell fel a tetején rács burgonya (amely esetben a csésze áll le helyettesítő tartályt vízzel), vagy az alsó, a pre prosteliv fólia.
10. A sültek burgonya körülbelül 35 percen át 200-260 ° C-on A konkrét hőmérsékleti értékek a méretei a lebenyek apróra vágott gyökér.
11. tálaljuk burgonya áll vagy köretként hal- és húsételek, akár saját, különböző saláták, vagy egyszerűen csak friss zöldségekkel.
12. akkor megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket Amikor szolgáló edény.