Kapelán pörkölt hagyma egy serpenyőben - mindkettő ízletes kapelánhalászati ​​szakács egy serpenyőben, egy lépésről lépésre recept fotók

Kapelánhalászati ​​nagyon finom hal. Ezen kívül tartalmaz számos olyan fehérjéket, amelyek az alapját a test felépülésére. A legegyszerűbb módja annak, hogy főzni finom kapelánhalászati ​​- a pörkölt meg egy serpenyőben a hagymát. Hogyan tanulni ezt a receptet, amit jól szemléltet lépésekben forgatták a főzés során fotókat.

Hogyan készítsen kapelánhalászati ​​hagymát egy serpenyőben

Mielőtt elkezdené a főzés én vettem fagyasztott hal - 1 kg. A legfontosabb szempont a készítmény ízletes kapelánhalászati, ez a helyes választás. Fish nem kell peremorozhennaya, fényes és sárgás a has. Őszintén szólva, ritkán találni jó hal az üzletekben. Azonban ez a tény nagyon örülök én macska, aki kapja sikertelenül vásárolt kapelánhalászati. ????

Miután a kissé felengedett halat, akkor meg kell tisztítani. Ehhez levágta a fejét, feltépte a hasa, és tisztítsa meg a belsejét. -Ig vágja nem szükséges. Mossuk ki a tetemet alatt hideg vízzel.

Most hagymát. Vegyünk egy nagy szaftos hagymát és mi vágjuk a kerekei.

A pan smazhem növényi olaj és bővíteni ott tisztított kapelán sűrű réteg. Ha a hal nem fér, akkor tedd be 2 rétegben.

felett bomlani hagymakarikával Solim csészébe. Akkor, ha szükséges, tetején egy babérlevelet, és megszórjuk borssal.

adunk az edénybe 50 ml vizet, és kialszik a halakat a fedél zárva 10-15 percig közepes hő. Fontos, hogy nincs olyan erős felforraljuk, fedett, vagy kapelánhalászati ​​szétesik.

A kész étel bomlanak részek, és tálcák díszíteni párolt hagymát.

Ez az, nagyon egyszerű, akkor készítsen egy finom pörkölt hagymás kapelánhalászati. Az egyetlen Kár, hogy az idő a tisztítás a kis halak ki sokkal több, mint a főzés és evés. ????