Saláta rántotta és virsli és tejföllel -, hogyan kell elkészíteni egy saláta omlett, lépésről lépésre recept fotók

A finom saláta omlett és friss zöldségek fűszeres tejföllel - tökéletes reggeli az emberek, akik törődnek az egészségük. Végtére is, egy tál főtt ebben az egyszerű receptet, kiderül fantasztikus finom, gyengéd és tápláló. Emellett tart egy minimális felkészülési idő, ami nagyon fontos a jelenlegi eszeveszett ütemben az élet. Lépéseket, fotó-recept segít, hogy gyorsan főzni egy egyszerű és hasznos étkezés otthon.

Szükséges összetevők:

• tyúktojás - 2 egységet.;
• majonéz (vagy tej) - 100 ° C;
• Napraforgóolaj szagtalan - 1 evőkanál. l.;
• doktori kolbász - 200 g;
• Az édes paprika - 1 db.;
• nagyobb paradicsom - 1 ps.;
• uborka - 1 db.;
• cukrozatlan joghurt vagy tejföl - 200 g;
• Zöld, fekete bors, fűszerek, amelyet választott.

Hogyan készítsünk saláta omlett, kolbász, uborka, paprika, paradicsom

Először is, a sütés megkezdése egy étel, meg kell sütni egy omlettet. Ehhez csatlakoztassa egy tál mély tojás, majonéz, bors és fűszerek. By the way, akkor cserélje ki a majonézt tej, de ebben az esetben ne felejtsük el, hogy sózzuk a keveréket a omlettet. Ez több volt a levegő, felveheti a tojásos keveréket egy csipet sütőpor.

Alaposan habverővel a tojásokat majonéz habverővel vagy elektromos keverővel.

Öntsük a tojásmassza egy fűtött serpenyőben. Korábban enyhén megkenni növényi olajat. Cook egy omlettet kb 5 perc alatt a minimális és a hő a kupakot. Az étel nem adja át. Amikor az étel pirított, óvatosan húzza ki, egy spatulával a serpenyőbe.

, míg az omlett lehűtjük, vágjuk tiszta kockákra doktori kolbász.

Tiszta és morzsolódik uborka és a paradicsom.

Pepper Wash, vegye mag. A tisztított paprika csíkokra vágva. Éles késsel vágjuk a zöldek.

A lehűtött összeomlanak omlettet kockákra, és keverjük össze a többi komponenseket.

Tuck saláta cukrozatlan joghurtot vagy tejfölt. A kész étel díszíteni kapor vagy más friss fűszernövények.

A legjobb, hogy kitöltse a saláta tálalás előtt. Ellenkező esetben, készüljön fel arra, hogy a zöldségek kezdenek ki a levét. Dish főtt ebben az egyszerű recept jól megy a főtt vagy sült burgonyával és sült vagy sült húst.