Saláta tök és az uborka mustáros mártással -, hogyan kell elkészíteni egy saláta tök és az uborka, a lépésről lépésre recept fotók

Illatos sütőtök a családban betartják nemcsak főzött, hanem a friss. Szeretjük tök saláták. Nyers tök sokkal több vitamint és tápanyagot tartalmaz, mint a terméket, amely a hő hatására. Különösen sikeres volt, véleményem szerint, kiderül, ételek, friss gyümölcsök és zöldségek. Egy példa erre, egy finom saláta nyers sütőtök és uborka. Ő készíti nagyon gyorsan, szó szerint a két fiók, így szerettei nem kell sokáig várni egy könnyű növényi táplálékot. És én nyújtunk kell főzni ezt a finom és egészséges vitamin saláta, egyszerűen ismételje meg az én egyszerű, lépésről lépésre recept fotói díszítik. Termékek szüksége lesz egy minimális összeget.

saláta Bázis:

• friss sütőtök - 250 g;
• uborka - 250 gramm;
• metélőhagyma - kis csomagot.

A tankolás:

• majonéz - 2 evőkanál;
• Mustár - 1 tk;
• só ízlés szerint.

Hogyan készítsünk salátát tök, uborka,

Saját tök és tiszta le egy kemény héja. Most, a húst a dinnye aroma kell lereszeljük. ÉN használ a reszelő koreai sárgarépa átlagos keresztmetszete. Akkor, persze, használt közönséges reszelő, de aztán a saláta nem nagyon priglyadnym megjelenés és uborka leve ad sokkal több.

uborka és obsushivayut én törülközőt. Shinkuem ez ugyanúgy, mint a nyers sütőtök. Peel tisztítsa le a zöld színű zöldségek, nem kell.

A vágás is, add zöld hagyma, őrölt kerekeket. Meg lehet tenni a saláták és más gyógynövények ízlés szerint. Például, apróra vágott friss petrezselyem és kapor pozitív módon megváltoztatja az ízét saláta. Ez azért történik, hogy én is kéznél volt csak a hagymát.

Nos, minden, amit csak töltse ki a saláta majonéz mustár mártással és só ízlés szerint.

A szósz a saláta lehet külön-külön elkészíthetjük, csak keverje össze a hozzávalókat. De kaptam még könnyebb: hozzáadjuk a zöldségeket az összes hozzávalót külön-külön, és keverjük össze zöldségeket.

vitamin saláta kapunk kellően lédús.

Az íze tök, ez a verzió, emlékeztető friss sárgarépa, de a sűrűsége sokkal lágyabb és puhább.

is előállíthatók diéta édes saláta almával és mazsolával, amely tökéletesen kiegészíti a diéta az emberek a nyers sütőtök, a kijavítandó szám a nyári szezonban. ???? Remélem, hogy tetszeni fog az én egyszerű receptek ízletes, egészséges és könnyű saláták zöldség.