Sütőtök saláta almával és mazsolával narancsos mártással - hogyan kell főzni tök saláta almával, lépésről lépésre recept fotók

Saláták nyers sütőtök tartalmaz sok hasznos anyagok a szervezet számára. A rost található zöldség nem hőkezelésnek vetjük alá, hozzájárul a normalizálása emésztés és anyagcsere. A várakozás, a nyári szezonban nagyon fontos saláta. Azt javaslom, hogy megismerkedhet egy egyszerű recept, és főzni egy finom sütőtök saláta almával és mazsolával. Felöltözött narancslé és egy nagyon kis mennyiségű növényi olajat. De első lépések ... ????

Kikötik a termékek száma kezdetben. Azt kell mondanom, hogy ezeket a szemnek. Sütőtök, körülbelül 250 gramm, 1 nagy édes alma, 1 narancs közepes méretű. Még kell egy kis maroknyi fehér mag nélküli mazsola, 1 evőkanál növényi finomított olaj.

Sütőtök saláta almával és mazsolával narancsos mártással - hogyan kell főzni tök saláta almával, lépésről lépésre recept fotók

Hogyan készítsen sütőtök saláta almával és mazsolával

Az első dolog az, hogy a szósz, mintha főtt vágás után zöldségek, lágy hús az alma is oxidálódnak és sötétednek, és a narancslé nem engedik sötétednek.

Orange mossa és a felére csökken. Mindkét felét a squeeze gyümölcslé. Azt is hozzá egy tál déligyümölcsvelő. Ahhoz, hogy juice adjunk hozzá egy evőkanál növényi olaj és minden keverjük. Só és cukor a tálba, ne tegye.

Sütőtök saláta almával és mazsolával narancsos mártással - hogyan kell főzni tök saláta almával, lépésről lépésre recept fotók

A sütőtök levágta a héjat. Ez nem könnyű, mivel a külső növényi nagyon szilárd védelem. Vágjuk a húst kockákra egy oldalon körülbelül 5 milliméter. I reszelt tök a koreai reszelő keresztmetszetű közepes méretű.

Sütőtök saláta almával és mazsolával narancsos mártással - hogyan kell főzni tök saláta almával, lépésről lépésre recept fotók

Az Apple mossuk, majd a maradékot bőr. Három vagy vágott édes pépet ugyanúgy, mint a tök.

Sütőtök saláta almával és mazsolával narancsos mártással - hogyan kell főzni tök saláta almával, lépésről lépésre recept fotók

Töltsük fel a zöldség-gyümölcs mártással szeletelt és azonnal óvatosan keverjük össze. Mindent megteszünk a lehető leggyorsabban, hogy az alma nem volt ideje sötétedni.

Sütőtök saláta almával és mazsolával narancsos mártással - hogyan kell főzni tök saláta almával, lépésről lépésre recept fotók

Saláta majdnem kész. Továbbra is csak azért, hogy azt a piramis lapos lemez és megszórjuk puha mazsola. Ne felejtsük el, a mazsolát Előmosogatással, áztatás és száraz, ha szükséges.

Sütőtök saláta almával és mazsolával narancsos mártással - hogyan kell főzni tök saláta almával, lépésről lépésre recept fotók

Elvileg, ez lehet nélkül tápláljuk saláta és a mazsolát. Ez különösen igaz, ha a saláta a fogyás, ha figyelembe veszik a menüben minden kalória.

Sütőtök saláta almával és mazsolával narancsos mártással - hogyan kell főzni tök saláta almával, lépésről lépésre recept fotók

Ha tetszik az étel nyers sütőtök, akkor is olvassa el a lépésről lépésre recept sütőtök saláta friss uborka és a zöld hagymát.

Kapcsolódó cikkek