Friss saláta szezámos - hogyan lehet egy saláta szezámmag és zöldségek, a lépésről lépésre recept fotók

a leghasznosabb konyhai termékek gyűjtik a salátát. Az étel van jelen sárgarépa, friss uborka, alma, édes paprika. Ezek az összetevők tökéletesen kevert szezámmag és hagymakarikákkal. Kikészített olívaolaj saláta. Lépésről lépésre recept fotói díszítik lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen elkészíti a saláta szezámmagos uborka otthon.

összetevők:

• A kis sárgarépa - 1 db.;
• Egy uborka közepes - 1 ps.;
• bors bármilyen színű - 1 db.;
• alma bármilyen fajta - 1 db.;
• izzó hagyma - 1 db.;
• A fehér szezám - 1 kanál leves;
• Olívaolaj - 25 ml;
• G - a belátása szerint.

Hogyan készüljünk saláta szezám, uborka, sárgarépa, alma

Előállítása ez hasznos egyszerű étel nyers zöldségek újrakezdés azzal a ténnyel, hogy a mosás szagos újabb uborka víz alatt. Törölgetve. A vágási felület az uborka kockákra őrölni. Uborka szeletelt hajó egy megfelelő tartályba.

Első szeletelt sárgarépa. A tisztítás után a gyümölcs, darál csíkokra. Megadjuk az engedélyt használni a kényelmet, a reszelő a koreai sárgarépa.

Az alma szeleteket csíkokra. Darabolt alma elterjedt ugyanabban a tartályban.

A tisztított magok paprika vékony csíkokra vágjuk vitamin saláta.

Továbbra őrölni izzó. Úgy vágjuk vékony fél-gyűrű.

Mi dobja aprítására zöldség és só termékek kikészített olívaolaj.

Mix.

Amikor egy friss zöldség saláta megszórjuk fehér szezámmag.

És azonnal szolgált az asztalra!

Ma egy ilyen egyszerű vitamin saláta szezámmagos uborkát állíthatók elő nem csak nyáron, hanem minden más az időszakban.

Minden kellemes táplálékot!