3. receptek turmixokat a reggeli - videó receptek otthon

• Fő
• Élelmiszer
• 3 receptek reggeli turmix

Egy ízletes és egészséges reggeli gyümölcsök, a zab és

joghurt készül pontosan 3 perc alatt!

Nagy ötlet reggelire vagy vacsorára: puncs turmixgépben kedvenc gyümölcs joghurt, tej vagy joghurt, zabpehely és egy evőkanál müzli. Egyszerű, finom és egészséges! Gyümölcsök és gabonafélék lesz az Ön számára az energia az egész nap, és ha elkészíti turmixokat vacsorára, akkor adja meg a szervezet számára a szükséges mennyiségű kalciumot: Ez a legjobb felszívódik éjszaka.

Recept turmix joghurtot és datolyaszilva

Meg kell:

1 datolyaszilva

150 ml joghurt

1 evőkanál. l. zabpehely

Hogyan készítsük elő:

1 Az összes összetevőket egy keverőbe helyezzük, és a keveréket egy homogén tömeg.

2. Öntsük szemüveg és kiszolgálni.

Recept turmix joghurtot és málna

Meg kell:

200 g málna

150 ml joghurt

Zabpehely 1 evőkanál. l.

Hogyan készítsük elő:

1. Az összes komponenst egy keverőbe helyezzük és keverék egy sima paszta.

2. Öntsük szemüveg és kiszolgálni.

Recept „cseresznye turmix joghurt, gabonapehely és a méz”

Meg kell:

150 g cseresznye, friss vagy fagyasztott

1, 5, Art. l. zabpehely

1 órán át. L. méz

5 Art. l. joghurt

50 ml tej

Hogyan készítsük elő:

1. A zabpehely öntsünk forró tejet, és hagyjuk, hogy sört.

2. Cherry felolvasztott ha fagyasztott. Távolítsuk el a magokat.

3. Adjuk hozzá a mézet, joghurtot és zabpehellyel, megverték.

​​4. tálaljuk egy gyönyörű üveg.