Citrus öröm: saláták narancs

Saláta narancs lesz igazi dekoráció az asztalra. Fognak hozzá neki a nap a színek és fel a fejjel.

Snack tál garnéla

Az eredmény meg fogja haladni a legjobb várakozásokat. Alacsony kalóriatartalmú saláta, ezért kérjük azokat, akik figyelik a számok. Fighters harmóniára helyett majonéz adhat természetes joghurt.

Összetevők:

300 g hámozott garnélarák

1 uborka

2 narancs

100 g majonéz vagy természetes édesített joghurt

só

Hogyan előkészítése saláta narancs és garnélarák

1. Cserélje a tűz fazék vizet prisolit folyadék. Amint felforrt, tedd a garnélarák, keverjük a tűz nem csökken.
2. forraljuk nyitott kupak tenger gyümölcsei után 2 perces forralás, hajtsa őket egy szűrőedény. Narancshéj, távolítsa el a membránok és filmek szegfűszeggel.
3. Minden vágott négy részre. Uborka dörzsölje be egy nagy úszó sejteket. Minden lépés egy mély tálba, adjuk hozzá a majonézt vagy joghurt, keverjük össze, és tegyük egy tálba.

Kiderült, hogy nem csak szép, hanem finom.

Snack madár

Az alábbi recept nem fog csalódást okozni. Csirke hús is a diéta és a könnyű termékeket. Ez az étel veszi az őt megillető helyet a nyaralás asztalra.

Összetevők:

300 g főtt csirkemell

egy alma, narancs, uborka

40 g sajt

100 g sonka (Can Törökország)

120 g majonéz

só

Hogyan készítsünk saláta narancs és baromfi:

1. A csirke, sonka, uborka, alma, foszlány a finom csíkokra. Az apróra vágott sajtot egy durva reszelő. Tiszta le citrushéjból, ossza őket szeletekre, és távolítsa el minden filmben, az egyik vágott 4 részre.
2. kezd képződni saláta promazyvaya csak „ham,” és a „csirke” réteg majonéz. Tedd le a fele a norma csirke.
3. Miután majonéz kenje meg, terjeszthető narancs szeleteket. Úgy helyezze az alma pálca.
4. Ezután tegye a szelet sonka, uborka. Tetejére a maradék baromfihúst, ecset majonézzel, megszórjuk sajttal.
5. Díszítsük szegfű.

saláta narancs és koreai sárgarépa

Add a saláta, amely terv, hogy a narancs, több napfény, a koreai sárgarépa benne. Ezen felül, akkor, hogy az étteremben étel több „akut”. A rajongók, mint eszik salátát egy áldás. Összetevők:

300 g csirke

60 g sajt

1 2 kicsi vagy nagy narancssárga

3 csirke tojás

130 g sárgarépát koreai

100 g majonéz

só

4 dió

Hogyan készüljünk saláta narancs és koreai sárgarépa:

1. Csirkehús lehet venni a főtt, sült vagy sütött csirke. Kockákra vágjuk, helyezzük tálra, tegyen egy háló majonéz.
2. Cover koreai sárgarépát. Ez dörzsölje egy durva reszelő tojás, ők is, fedjük le majonézzel.
3. tisztítsa le egy késsel narancshéj, darabokra vágva, eltávolítása nélkül a film. Helyezzük a narancssárga gyümölcs tojás réteg majonéz.
4. Top dörzsölje sajt, saláta körettel apróra vágott diót.