Receptek saláták, avokádó és a paradicsom - videó receptek otthon

Saláta paradicsom és avokádó

Ha úgy döntött, hogy változatossá a napi menüt, és telíti a test létfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat és zsírokat, akkor készítsen egy egyszerű saláta, avokádó és paradicsom.

Összetevők:

1 avokádó, paradicsom, hagyma

citromlé, olívaolaj, fűszerek

Hogyan előkészítése saláta paradicsommal és avokádó:

1. Először, összegyűjti összetevők: Peel avokádó, távolítsa el a csont, kis kockákra vágott, paradicsom, hagyma is vágjuk.
2. Tegyen mindent egy salátástál. Meglocsoljuk citromlével ízesítjük, hozzáadjuk az olívaolajat és ízlés szerint fűszerek: só, bors, csípős zöldek.
3. Keverjük össze, és azonnal tálaljuk az asztalra.

Mexikói táplálékra avokádó , amely vált világszerte hit - előállítására " guacamole”. Nézze meg a videót! ..

saláta avokádó, paradicsom és a rák

Tovább saláta recept ez a két összetevő hozzáadásával jár tenger gyümölcsei - nevezetesen garnélarák. Előkészítése túl könnyű, de nem olyan töltés olajat használnak, és a majonéz, saláta így kapott jóllakottság. Összetevők:

2 avokádó

200 g főtt garnélarák

150 g cseresznye paradicsom

50 ml majonéz

1 hagyma

Tabasco szósz

Hogyan előkészítése saláta avokádó és garnélarák:

1. Peel avokádó, távolítsa el magokat a gyümölcs, a hús kockákra vágott. Tisztítsuk meg a hagymákat és vágja.
2. Mosás cseresznye vágjuk vékony szeletekre. Keverjük össze a hozzávalókat elő a salátástál együtt főtt, hámozott garnélarák, beletesszük a majonéz és Tabasco szósszal.
3. azonnal tálaljuk.

Zöldség saláta avokádó

Ezzel a kalória avokádó több, mint a fény, mint egy gyümölcs, egy darab húst. Ezért a saláta ez a komponens kiderül, hogy nem csak finom, hanem kielégítő. Még a saláta, avokádó, paradicsom és uborka kell, hogy az asztalra, mint egy teljes étkezés.

A összetevők:

2 paradicsom

1 avokádó, uborka, lilahagyma

saláta

​​A szószhoz:

csokor petrezselyem

5 gerezd fokhagyma

1 citrom

2 evőkanál. evőkanál olívaolaj

fekete bors, tengeri só

Hogyan előkészítése saláta avokádó:

1. Mossuk ki a saláta, szárítsuk meg a papírtörlő, kézzel szakadás apró darabokra.
2. Az apróra mossuk szeleteket uborka, paradicsom, vékony szeletekre vágva. Vágjuk a avokádó félbe, távolítsa pit és vágjuk a húsát.
3. Tiszta maghéj hagyma, vágott félkörök, öntsük a forró vizet. Ezután az összes apróra vágott zöldséget összekeverjük a salátástál az avokádó.
4. Saláta majdnem kész, akkor marad főzni tankolás: mossa petrezselyem gerenda karaj, öntsünk forró vizet, és hagyjuk állni 3 percig.
5. Ezután engedje le a folyadékot, keverje petrezselyem olívaolajjal, citromlé és a zúzott fokhagymát.
6. szezon sóval és borssal, karaj egy mixer. Mártás következetesség fog hasonlítani a folyékony püré.
7. Ready saláta avokádó öntsük a szósz, keverjük, és azonnal tálaljuk.