Mint önálló sült hal zöldségekkel - videó receptek otthon

• Fő
• Élelmiszer
• A self-sült hal zöldségekkel

Sült hal zöldségekkel - nagyon tápláló és rendkívül ízletes étel. Sok lehetőség, hogyan kell elkészíteni ezt a finomságot. Ahogy kívánja, akkor könnyen kísérletezni összetevők és a hal.

Egy étvágygerjesztő rakott hal zöldségekkel és tésztával egy kemencében

Összetevők:

240 g tojásos tészta

4 evőkanál. evőkanál Olívaolaj

3 közepes Morkovina

2 csésze liszt

1 evőkanál. kanál dijoni mustár

1 csésze krémsajt

1, 5 csésze fagyasztott zöldborsó

320 g konzerv tonhal

1, 5 csésze alacsony zsírtartalmú tej

1, 5 csésze fagyasztott kukorica

2 sárga hagyma

2 csésze reszelt parmezán sajt

bors, só az ízlése

Hogyan készüljünk hal puding tészta:

1. Forraljuk tészta (kövesse az utasításokat, amely a csomagoláson feltüntetett). A hagymát meghámozzuk, és sárgarépa, apróra vágjuk a hagymát, sárgarépát apró kockákra vágjuk.
2. Egy serpenyőben vastag, barna a szeletelt zöldségeket és adjuk hozzá a lisztet, egy kicsit megpirítjuk, ne felejtsük el, hogy keverjük a hozzávalókat.
3. Ezután öntsük a tejet a keveréket, keverjük, főzzük 5 percig. Majd elküldi a krémsajt, só, tedd a mustárral és borssal, főzzük kb 3 percig.
4. Ready mártással, majd a lemezt. Egy lemez, egyesítik a tészta tonhal darabokat, megszórjuk a reszelt sajttal (lereszeljük azt egy közepes reszelő, és hagyjuk egy kicsit).
5. Leolvasztás kukorica és a borsó. Tedd őket egy bankot pörkölés, tegye a hozzávalókat egy edénybe, öntsük a szószt, szórjuk meg a maradék sajttal.
6. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-on, terhelés egy edényben, sütjük 7 percig, amíg aranybarna sajt.

sült hal zöldségekkel

Összetevők:

550 g lazac filé

1 pohár vermut

530 g bármelyikének spárga

1, 5, Art. kanál friss tárkony

2, 5 csésze száraz fehérbor

420 g cseresznye paradicsom

4 evőkanál. kanál vaj tejszín

2, 5 csésze csirke húsleves

3 csésze alacsony zsírtartalmú tejszín

4 mogyoróhagyma

120 g olajbogyó

2 db. fokhagyma

3 evőkanál. apróra vágott kakukkfű levél

Néhány szál koktélparadicsommal

egy kis olívaolajjal

bors, só ízlés

Hogyan kell főzni sült hal zöldségekkel:

1. hagymakarikák szeleteljük közegben, hozott egy serpenyőben, adjuk hozzá hámozott fokhagyma szegfűszeg. Óvatosan öntsük a vermut ott. Tartsa az elegyet alacsony hőmérsékleten mintegy 7-8 percig.
2. Pour csirke húsleves egy fazék, hogy a súlyt, hogy a teljes forraljuk. Ezután öntsük a tejszínt vissza, zúzott levelek kakukkfű és szeletelt olajbogyó.
3. Valamennyi só és meghintjük borssal. Kezdje párolog mellett a szósz sűrű állapotban. Öblítés és pat száraz lazac filé, távolítsa el a csontokat, darabokra vágjuk.
4. Asparagus addig forraljuk, amíg a fele (körülbelül 4 perc). Ezután tedd be a forma, a felső hal.
5. Minden ízesített bor, vaj és tárkony, megszórjuk sóval és borssal. Óvatosan az oldalán feküdt a hal gallyakból koktélparadicsom, egy kis szitálás olívaolaj.
6. A sütő előmelegítésére 190 ° C, terhelés egy edényben, főzzük körülbelül 15-20 perc. Benyújtása előtt egy hal az asztalra, a hő a szószt ráöntjük a kész étel.

​​Egyszerű recept Chef Alexander Seleznev - a tengeri sügér ágyon zöldségek. Nézze meg a videót!..

Hal sült növényi párna

Összetevők:

4 db. halfilé (170 g)

3 fej vöröshagyma

4 paradicsom

2 evőkanál. kanál citromlé

1, 5, Art. evőkanál dijoni mustár

1/2 csésze olívaolaj

2 gerezd fokhagyma

3 db. cukkini

70 ml olívaolajat

egy kis csokor illatos petrezselyem

só és bors ízlése

Hogyan lehet sütni halat növényi párna:

1. alaposan lemossuk és tisztítsa a csontokat halfilé, tegye a tányéron. Öblítsük le a paradicsomot, vágjuk apró szeletekre, tedd egy sütőedénybe korábban olajozott. Cukkini és lilahagyma megfelelően vágjuk, felöntjük a paradicsom. Minden só és borssal, szitálás olívaolajjal.
2. Pontosan megszórjuk filé citromlé, só, fel a tetején növényi keveréket. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-on, terhelés egy edényben, sütjük 35 percig.
3. Ebben az időben, előkészíti a szószt. Egy kis tálban, törje össze a fokhagymát, adjuk hozzá a mustárt és egy kis olívaolajat, jól keverjük össze.
4. Készítsünk hal Serve részletekben növényi párna, öntsük a szósz a tetején.