Finom saláta garnélarák és avokádó - recept fotókkal, lépésről lépésre, könnyen, egyszerűen ... Marine

Az avokádó kiváló kombinált rák, így azok gyakran kombinálják saláták. Kivéve, hogy ezek az ételek finomak, ők is hasznosak. Saláta garnéla és avokádó kalória elég, és lehet használni, mint egy külön edénybe. Megettem a fele a lemez - evett.

De hogyan lehet egy saláta - ízletes és csodálatos ételt? Tény, hogy több száz recept. Vegyünk egy gyors, egyszerű és a legjobb az íze és összetétele a termékek.

Főzni ezeket az összetevőket:

- avokádó - 1 db.;

- garnélarák Fagyasztott - 250 g;

- paradicsom fajta "Cherry" - 200 g;

- fenyőmag - 50 g;

- citrom - xetvertaya része;

- olívaolaj - 50 ml;

- fokhagyma - 2 a fogat.;

- őrölt fekete bors;

- zöld friss petrezselyem - egy kis fény;

- Só - ízlés szerint.

Hogyan készítsünk saláta garnéla és avokádó

- én petrezselyem, apróra vágva;

- tisztítására felengedett garnéla megsütjük őket egy serpenyőben egy maroknyi petrezselyem kis mennyiségű olívaolaj;

- sütés után hozzáadni extrudált fokhagymát;

- kockára vágott hámozott avokádó;

- paradicsom "Cherry" vágott négy részre;

- egy serpenyőben megsütjük fenyőmag hozzáadása nélkül zsírt. Miután kihűlt, foszlány a mixer.

A következő lépés -, hogyan kell elkészíteni egy salátaöntet: keverjük össze az olívaolaj, a fennmaradó petrezselyem, őrölt fenyőmag, citromlé negyede, só és bors.

Sokan szeretnék, hogy töltse ki a majonézes helyett saját készítésű salátaöntet. Hogyan - döntsd.

Elhelyezés a salátástál avokádó, rák és a paradicsom. Öntsük mártással - a szószt és tálaljuk.

Az egész folyamat, hogy ezt az energiaforrást, és vitaminok tart átlagosan 25-30 percig. Édesítésére az íze a edénybe, adjuk hozzá zúzott konzerv ananász. Szintén gyakran hozzá paprikát, salátát. És kiderült karácsonyi saláta, hozzá az alapvető összetevők jar kaviár, de nem tartalmazzák a paradicsom és a zöldek.

További ötleteket és lehetőségeket, hogyan díszítik a saláta garnélarák és avokádó, rendezni, és alkalmazni a ünnepi asztal a videó

Élvezze az étkezés!