Ízletes saláta articsóka és a sárgarépa és a zöld hagymát -, hogyan kell elkészíteni egy salátát az articsóka és a sárgarépa recept egy fotó

Csicsóka, vagy ahogy nevezik, „articsóka”, nagyon hasznos, nem csak cukorbetegek számára. ???? Az íze nagyon feltűnő, kissé édes. Ez a zöldség nyers formában ad saláták rendkívüli gazdagságát. Ma fogok tanítani, hogyan lehet egyszerűen és finom saláta, articsóka, sárgarépa, és a zöld hagymát. Ez nem csak egy étel, hanem egy igazi vitamin bomba. Remélem recept egy fotó hasznos az Ön számára.

Hogyan előkészítése saláta articsóka sárgarépa

Tiszta arányban ez a recept van. Vettem 4 friss gumó csicsóka, 1 közepes sárgarépa, és egy kis csokor zöldhagymát. Minden az én zöldségek folyó víz alatt alaposan és óvatosan obsushivayut.

kell tisztítani a csicsóka, a kérdés az, azt mondom, nem könnyű, és vesz egy csomó időt. De ... akkor meg kell tisztítani. Három gumók egy durva reszelő.

Mivel a bőr kaparás sárgarépát, és dörzsölje a legkisebb reszelő.

metélőhagyma lerázza a felesleges nedvességet és őrölni egy kést. By the way, ez nagyon hasznos a vágás növényzet speciális olló, amely megtalálható vaskereskedésekben.

Keverjük össze az összes összetevőt egy tartályt és egy salátát kikészített majonéz.

Ready saláta elbomlanak kremanki vagy szakaszosan lemezek. Szolgált az asztalra, megszórjuk zöld hagymát.

saláta articsóka sárgarépa és a zöld hagymát kapott nagyon lédús és ízletes. Próbálja meg, hogy magát és változatossá a diéta segítségével ez hasznos zöldség, mint articsóka. Azt hiszem, tetszeni fog.