Makréla töltött hagymát a sütőben - hogyan kell főzni makréla rizzsel, lépésről lépésre recept fotók

Makréla kemencében sült hagymával kiderül nagyon lédús és ízletes. Töltött sült hagymával, kiderül, nagyon ízletes és ajánlatot. A tetején sült hal adunk köretként rizs fűszeres utóíz. Mindkét edényt tökéletes harmóniában és kiegészítik egymást. Lépésről lépésre recept fotói díszítik segít, hogy gyorsan, hogy mind ételeket.

Sütéshez, szükségünk van:

• 4 db friss bonito (1 hal adagonként);
• 0, 5 Svan teáskanál só a hal .;
• 4 db hagymát közepes méretű;
• 30 ml növényi olaj nem ízesített.

A rizs köretként:

• 1 nagy hagyma;
• 1 közepes sárgarépa;
• 1/2 darab kaliforniai paprika;
• 1/2 darab friss vagy szárított chili paprika;
• 250 g hosszú szemű rizs;
• 450 ml növényi húsleves (vagy víz);
• 1, 5 teáskanál nagy tengeri só .;
• 0, 5 teáskanál keveréket paprika .;
• 0 5 h. Spoon kurkuma.

A sütni makréla egy íj a sütőben

Kezdeni, előkészíti a hal. A fej, az úszók és a belső tartalom. Öblítjük, majd tolja a makréla egy üveg vagy kerámia penész, megszórjuk Svan annak sója használata, a hal.

A vágott félkörök passiruem izzók egy serpenyőben, amíg átlátszó, és eltolja a belsejében minden hal azonos mennyiségű.

bezárása formájában makréla fólia és sütjük egy kemencében átlagos szintje 23 percen át 240 ° C-on

Ezután távolítsa el a fóliát, és süssük csészébe egy másik 6-7 percig.

A szakács rizs oldalán tányérján

Amíg a hal úszunk a sütőben, nem köret. Rice megtelnek vízzel, és tegye félre egy időre. Egy serpenyőben, megpirítjuk a sárgarépát az első, majd adjuk hozzá a hagymát. Egy perc múlva másfél Pour chili, bors.

Amikor a zöldségek kicserélték ízekről egyesül rizs víz és mozgassa a serpenyőben, hogy a zöldségeket. Adj neki időt, hogy felmelegedjen 2-3 percig.

Most, itt az ideje, hogy öntsük a forró húsleves és öntsük a száraz fűszereket.

Miután 22-25 perc, a rizs kész lesz.

makréla sütőben egy íj és egy finom rizs köretként szolgált egy asztalra egy forró állapotban.

Mi terjedt lemezeken egy töltött hagyma hal, és a következő - akut és ízletes rizs körettel morzsolódó. Meg kell jegyezni, hogy a sült étel tökéletes főzés utáni és vegetáriánus.