Lean egyszerű salátát hínár - hogyan kell egy saláta moszat, lépésről lépésre recept fotók

Ez a sovány és finom saláta hínár sárgarépa és alma lesz élvezhető nemcsak követői böjt és egészséges élelmiszer. Miután alga az étrendünkben - ez egy jó alternatíva a tengeri halak összetétele ásványi összetevők. Kelp tartalmaz sok jódot, serkenti a belek és tisztítja az ereket, és az alma és a sárgarépa töltse ki a szervezetet vitaminokkal. Saját recept saláta jó teljesítményt és a könnyű használat a szervezet számára. Lesz töltenek minimális időt annak előállítására használ az én recept lépéseket fotói díszítik.

A könnyű saláta, szükségünk van:

• 250 g hínár;
• 1 közepes sárgarépa;
• 1 nagy alma;
• fél citromlé;
• 2 evőkanál. l. növényi olaj szagtalan.

Hogyan készítsünk salátát hínár sárgarépa és alma

Először is, vágja az almát darabokra, elérjük a mag, és dörzsölje egy durva reszelő. Ezután szorította egy tálba alma fél citrom. Ez a trükk segít megőrizni a fény színe almához.

Ezt követően, ugyanabban a dörzsölje sárgarépát.

Laminaria megszabadulni a felesleges folyadékot. Ahhoz, hogy ezt elérjük, dobja ki a szitán.

A nagy kapacitású mix hínár, reszelt sárgarépa és az alma. Saláta kikészített olívaolaj vagy napraforgóolaj.

Keverjük össze a elkészített étel és mozgassa a salátástál.

A egészséges és finom salátát készen, hogy sovány. Kiderült, fény és lédús. Ez a változás lesz, hogy a saláta moszat jó vitamin kiegészítést ebédre vagy vacsorára. Jó étvágyat!