Olasz tészta paradicsommal és a hal -, hogyan kell főzni tésztát hal és paradicsom, egy lépésről lépésre recept fotók

Ízletes és bőséges olasz ziti a paradicsompüré és halfilé (esetemben ez a tengeri sügér) tökéletesen kiegészíti és változatossá a napi menüt. Javasolt második fogás, egészen egyszerű és gyors előkészítése, áll a minimális összes komponens rendelkezésre. Fogas filé lehet helyettesített a tőkehal, tonhal, filé fehér vagy bármely más alkalmas a hal. Saját lépésről lépésre recept fotói díszítik segít, hogy készítsen egy gyors és ízletes tészta paradicsomos hal vagy ziti tészta-olasz.

összetevők:

• paradicsom - 2 db.;
• filé okunya- 1 db.;
• fokhagyma - 2 egységet.;
• Az olasz fűszerek - ízlés;
• hagyma - 1/2 db.

Hogyan készítsen ízletes tészta paradicsom és hal

Főzés kezdődik az a tény, hogy a küldeni kívánt főzni ziti tésztát, amíg a fele. Ehhez meg kell vizet forralni, sózzuk, felöntjük a megfelelő mennyiségű tészta. Hozd a termék állapotát al-dente.

Forraljuk filé csont nélkül, majd - osztja a hús szálak. Ön is használja halkonzerv - tonhal vagy lazac.

Grind hagymát kockákra, és a barna.

Chop paradicsom kis szeletekre.

Adjuk hozzá a paradicsomot, hogy a hagymát és főzzük, amíg sűrű.

Pour sauce rost tengeri sügér és a főtt ziti. Pároljuk, amíg főtt étel, majd - hogy töltse körettel zúzott fokhagymát és a fűszereket.

Továbbra is egyszerűen be ízesített tészta paradicsommal és halat az asztalhoz! Jó étvágyat!

ízletes és ízletes olasz tészta paradicsommal és a hal lesz egy jó a második tészta ebédre vagy vacsorára ízletes és egészséges. Az étel nagyon hasznos és alacsony kalóriatartalmú. Hogy csökkentse a kalória tartalma köretként, akkor ki kell cserélni a szokásos tészta teljes kiőrlésű. Előkészítése ezt a finom tészta olasz csak 25 perc, adott főzési tészta és filé.