Pilaf lencse, rizs és a csirkehús - hogyan kell főzni csirke pilaf rizs és lencse, egy lépésről lépésre recept fotók
Ma hez velem a minimális készlet egyszerű termékek (rizs, lencse, csirke), hogy készítsen egy szokatlan, de nagyon finom étel, ami nagyon hasonlít a pilaf. Csirke pilaf lencse és rizs fajta a napi menüt, és a diéta azoknak, akik betartják a megfelelő táplálkozás és étrend. Az étel egyszerű, kiadós és nagyon hasznos. Lépésről lépésre recept díszített ábrázoló fotókat minden titkát a főzés.
összetevők:
- Fig camolino - 75g;
- hagyma - 1/2 egységek.;
- lencse mix - 75g;
- fokhagyma - szegfűszeg;
- fűszereket csirke;
- só;
- bazsalikom - ízlés szerint;
- darált csirke - 100 c.
Hogyan kell elkészíteni csirke pilaf lencse és a rizs egy serpenyőben
Mivel az ételek elkészítésére meg kell főzni darált csirke vagy vásárolni kész. Ezután meg kell összetörni egy gerezd fokhagyma és fél hagymát.
pirított komponenseket egy serpenyőben forró olaj.
ábrán Öblítés, hogy megszabadítja a felesleges keményítő és hozzáadott vízzel együtt egy sebesség 1: 3 serpenyőben sült fűszerekkel.
alaposan öblítse vegyesen piros és zöld lencse és a hozzáadott vízzel rizs 5 perc forralás után. Víz kell adni ugyanolyan arányban, mint a rizs. Cook óvatosan, amíg puha a rizs és lencse bab.
adjunk hozzá egy kanálnyi darált csirke, kevert gabona és forraljuk egy ideig még 5-7 percig kis lángon, amíg főtt az összes hozzávalót ételeket.
Öntsük a só fűszerek ízlés, és hogy a csirke pilaf lencse és rizst, amíg teljesen főtt. Fedjük le és hagyjuk állni tíz percig, majd kikapcsolása után a tüzet.
Díszítsük az edényt illatos levelek friss bazsalikom és tálaljuk! Jó étvágyat!
kielégítése fehérjetartalmú ételek kiegészítésére minden jó menüt, és különösen étrend. Csirke pilaf lencse és a rizs nagyon tápláló, ízletes és illatos. Ideális vacsora és az ebédet. Az előnye, hogy nagyon gyors főzés - csak egy negyed óra alatt!