Tej rizs zabkása - Lépésről lépésre recept

Ne felejtsük el, a szülők vagyunk töltve mindenféle tejtermékek, az íz és a jelenléte, ami nem tolerálható. De, mint a felnőttek, visszatérünk a kedvenc receptjeit. És maguk válnak a szülők, próbálják bizonyítani, hogy az ő gyermekei, hogy a rizs zabkása tejjel - az alapja a helyes táplálkozás, ami hozzájárul az egészséges szervezetben, különösen fiatal korban.

Egy csodálatos emlékeztető időt töltött az óvodában, az tejsav rizs zabkása, amely a legkülönfélébb módokon és főzési lehetőség. Például a tej leves tészta, zabkása zöldség és gyümölcs, leves és lekvár, és még sok más.

Vannak különböző rizs, és nem mindegyik alkalmas ez az étel. A mi esetünkben, a rizs zabkása jobb, hogy egy szabályos kerek szám, mert ez nagyobb viszkozitású, lágy és jól főtt puha.

Klasszikus tejsav rizs zabkása - Recept lépés

1. Ha szükséges, hogy rendezni a rizs és öblítsük többször hideg vízzel ábra. Vetett rizst egy szűrőedény és öntsük le a vizet.
2. Pour valamivel több vízüveg arányban 200 g áztatott rizs, mintegy 300 ml. a víz. Helyezzük a lemezt, és forraljuk fel, és főzzük, hogy továbbra is mérsékelt lángon, amíg a rizs felszívja a vizet - 10-12 perc alatt.
3. A serpenyőben főtt rizs, adjunk hozzá 300 ml. főtt forró tejjel, adjunk hozzá sót, és főzzük, folyamatos keverés közben közepes lángon - 10-15 perc. Felhívjuk figyelmét, hogy a tejet hideg, akkor megfagy.
4. A Ready tejelő zabkása határozza látvány és az íz, aki szereti a folyékony és razvaristuyu, és valaki azt akarja, hogy vastag és sűrű, mindezt szabályozza idő és a folyadék mennyiségét. Ha készen áll, egy edényben adjunk hozzá egy csipet cukrot, keverjük meg, és adjunk hozzá egy vajat, ami tudunk, és pályát.
5. Ismét az étel alaposan összekeverjük, vegyük le a tűzről, és hagyjuk pár percig infúzióval.
6. A gyermekek rizs zabkása jól kombinálható friss bogyók, gyümölcsdarabokat, sűrített tejjel és lekvárral.

édes tej rizs zabkása, a kertben

Ha azt szeretnénk, hogy főzni az azonos rizs zabkása, amely emlékszik a gyerekkori, azt javasoljuk, hogy készítse elő a következő recept, amely leírja a jellemzőit főzés tejtermék porridges rizzsel.

Az összetevők listája: 200 gramm rizs, 200 g vizet, 200 g meleg tej, 2 evőkanál. kanál cukrot és egy csipet sót.

Pre-mosott rizst vízzel töltse fel a tetejére, és hagyjuk, hogy körülbelül egy órán át.

Miután a rizs megduzzad és növelje jelentősen az ömlesztett, lefolyó víz alkalmazásával egy szűrőedény.

duzzadt, félkész gabona át egy serpenyőbe vastag alsó vagy egy vastag falú edény.

Öntsük a felmelegedett tejet, adjunk hozzá sót és cukrot, keverjük össze, és főzzük zárt fedéllel alacsony hő - 15 perc.

A szünetben keverés zabkása konzisztencia ellenőrzése is javítható, ha szükséges tejet.

Amikor a készételek arch kis darab vajat megolvasztjuk, és öntsük lemezekre.

Mint látható, az előállítási módszerek tej zabkása nagyon hasonló. Csakúgy, gyermek zavarosan is főtt egy élelmiszer-feldolgozó, ezáltal jelentősen egyszerűsíti a feladatot is.

A rizs zabkása multivarka

Főzés zabkása multivarka nagyon egyszerű, a legtöbb automatikusan történik. Recept rizs zabkása multivarka tökéletes azok számára, akik háziasszonyok nincs ideje, hogy kövesse a serpenyőben, és állni hosszú ideig a tűzhely. A nagy lehetőség, hogy nem házimunkát, és nem zavarják a főzés.

Hozzávalók: 5 multistakanov friss tej, 1 multistakan rizsszemek, 50 g vajat, 2 evőkanál. kanál cukor, só - ízlés szerint.

Hogyan készüljünk zabkása multivarka

1. Öntsük Multivarki csésze tej, adjunk hozzá 50 gramm vaj és óvatosan mossuk a rizs.
2. Sózzuk, hozzáadjuk a cukrot és a természetes méz. Állítsa be a „Milk kása” 35 percig, majd nyomja meg a Start gombra.
3. Mire a végén, nyissa ki a fedelet Multivarki, keverjük össze, válassza ki a programot „fűtés”, és továbbra főzés további 15 percig.
4. ​​erdei gyümölcs, diófélék vagy gyümölcsök adhatunk kész rizs kása tej a gyermekek könnyen hozzászokik az egészséges élelmiszer.

Multistakan - különleges mérőedényt, hogy jön a dobozban minden Multivarki. Ha bármilyen okból, akkor nem volt meg, akkor külön kell beszerezni. A térfogata legalább egy multistakana megegyezik egy körülbelül 180 ml-re.

Hány kalória egy rizs zabkása tejjel

Kalória rizsételeiről tej vaj nélkül, az esetleges adalékanyag minden jelentéktelen - körülbelül 100 kalória 100 gramm élelmiszer. Az olaj - 123, és cukorral - 127 kcal. Ez teljesen elfogadható norma az étrendben.

De rizs zabkása a víz nem tartalmaz kalóriát, kevesebb, mint tíz, csak a zsír és a fehérje egy kicsit több, mint 2 gramm 100 gramm étel, de ez attól függ, hogy az eljárás a főzés és a hozzáadott víz mennyiségét a végtermékben.

használata

Az esetek többségében, a tej rizs kása nem veszélyt rejtenek magukban, és feltételezi, nem árt. Azt ajánlja, fogyasztása mind a gyermekek és a felnőttek. Ez az étel étrendi tulajdonságokkal, értékes vitaminokat és összetett szénhidrátok, melyek elnyelik, kiüríteni a káros anyagokat, ezáltal biztosítható az energia áramlását, és ezáltal erők.

Használata rizs kása tagadhatatlan. Ez herkulesi élelmiszer, amelynek jelen kell lennie a gyermekek étrendjét.