Köles kása sütőtökkel

Ősszel, amikor a fő betakarítás sütőtök érik, és nem drága megvenni, szükséges, hogy kihasználják ezt a lehetőséget. Kínálunk főzni belőle a leghasznosabb herkulesi étel. Köles kása sütőtökkel - a klasszikus orosz ételek, egészséges és diétás étel, amelynek jelen kell lennie az étrend egyes.

Tök hihetetlenül hasznos terméket, rengeteg vitamint és ásványi ajánlott, akik a szív probléma. Cook a sütőtök nagyon egyszerű, akkor sütni, párolás, felszáll, főzés és sütés még édes desszerteket. Ezen kívül tök szinte hulladékmentes termelés. És magja hasznos több, mint a tényleges sütőtök pépet. Bármilyen étel, különösen krémleveseinket vagy a baba zabkása, ahol van egy tök - nagyon finom, és a köles és kielégítőbb.

A recept gabonafélék köles a kemencében a sütőtök

1. Meg kell, hogy előbb elkészítjük a sütőtök, mossa és törölje egy törülközővel, majd levágta a megfelelő mennyiségű, darabokra vágjuk és tiszta héja. Ajánlatos, hogy csökkentsék a héja kissé vastagabb, mint a szabály, része egy kellően kemény és íztelen. Csiszolt vágott húst kis kockákra, és tegyük a serpenyőbe.
2. Öntsük a vizet olyan mennyiségben, hogy a kis darab tök fedett, figyelembe véve azt a tényt, hogy a jövőben meg kell adjunk hozzá több tejet. Tedd közepes lángon, és forraljuk 5 percig.
3. öblítést köles, tedd egy serpenyőbe és Forraljuk fel. Amint a víz forrni kezd el van szükség, hogy távolítsa el a habot, és add a bankot vágott tököt. Mivel a rendelkezésre álló köles, kész lesz, és tök. Főzzük körülbelül 10 percig van szükség.
4. Ezután add hozzá a Pshenko sütőtök tejjel és cukorral. Is, akkor adjunk hozzá egy kis darab vaj, kb '15 Folytatás főzés még öt percig.
5. Miután pán átrendezett előmelegített sütőben 180 ° C-on, körülbelül 8-10 percig. Adott esetben, mielőtt a sütőbe, akkor shift egy speciális fazék kását.

A köles kása sütőtök tej lehet tekinteni a klasszikus recept, Nagy egészséges étel nem életkor korlátozást. Hagyományos étel lehet egészíteni a szárított gyümölcsök és diófélék.

Ha valaki nem elsősorban, mint darabokat tök tudnak cefre egy villával, de a legtöbb ilyen azonos darabok, és szolgálják a legnagyobb csemege. Kasha tök köles kapjuk szép és ízletes.