Burgonyapüré spárgával

Ha minden unalmassá válik és fáradt a monotónia, célszerű, hogy készítsen egy burgonyapürével spárga. Tehát nem csak változatossá a menüt, így az egzotikus, hanem az, hogy ez hasznos, így vitaminokat és számos hasznos tulajdonságait. A zöld spárga Burgonyapüré - egy alacsony kalóriatartalmú étkezés terápiás tulajdonságokkal.

Az első helyen a spárgát kell tekinteni, mint egy terápiás termék számos betegség, felruházva a hormon a szeretet, amely ajánlott a férfiak és a nők. Bár használata nemcsak ebben, és a spárga széles körben használják a különböző diéták a fogyás, és tekintve az alacsony kalóriatartalmú növény.

A zöld spárga Burgonyapüré recept

Wash kapura zöldspárga hideg vízben, vágott és külön a felső 6-8 cm hosszú. Az alsó szára kisebb darabokra osztottuk.

A vágott darabokat forraljuk sós vízben, 5 percig, csatorna, öblítsük le hideg vízzel spárga, és tegye egy keverőbe.

görgetéssel zöld spárga szárak főtt egy turmixgépben, amíg sima, homogén masszát.

Csatlakozás őrölt spárga burgonyapürével és szelet vajat, sózzuk, megszórjuk fekete bors, és keverjük össze.

Ha szükséges, lehet kiegészíteni tört burgonyával spárga Az őrölt szerecsendió és megszórjuk friss fűszernövények.

Főzni burgonyapürével

Nos, a legtöbb kíváncsi, akik érdeklődnek a recept tört spárga, javasoljuk, hogy megismertessék az előállítási eljárás burgonyapürével - és egy univerzális kedvenc köret a sok étel.