Püré brokkoli tejszínnel

Minden embernek megvan a saját preferenciái, és amikor az élelmiszer, sok választja főételek, még ha kevésbé hasznos az egészségre. De vannak kivételek, amikor szükség van egészséges élelmiszerek, majd a krémleves brokkoli tudható be ez a kivétel. És miért őket, akkor megtanulják, csak próbálja meg.

Recept leves brokkoli tartalmaz csak egészséges és ízletes termékeket, nevezetesen azokat, amelyek fontosak az egészséges fejlődését a test a kisgyermekek. Brokkoli - alacsony kalóriatartalmú diétás termék, és a nők, akik fogyni szeretnének, anélkül szigorú diéta - ez a legjobb módja annak, hogy ízletes és egészséges ételeket.

Az krémleves brokkoli étrend vényköteles

Divide brokkoli florets és vágott a bázis Tedd egy tartályt vízzel, öblítés és lecsepegtetjük.

Tiszta a burgonyát és a hagymát, mossa és vágjuk a burgonyaszeletek nem túl nagy, és a hagymát kis kockákra.

átvitele a aprított zöldség egy mély serpenyőben, fedjük le vízzel, és helyezzük egy tányérra. Hozz vizet, hogy a forraljuk, csökkenti a hő-és forraljuk a zöldségeket puhára.

Annak érdekében, hogy megőrizze a tulajdonságait a brokkoli kell kísérni a hőmérsékleti viszonyok. Forraljuk a káposzta ne legyen több, mint egy-két percig.

Ha a főtt burgonya, adjunk hozzá vajat, tegyük a merítés mixer a serpenyőben, és grind minden alkotóelemet püré állapotban.

Ezután öntsük vékony sugárban, hogy szobahőmérsékletre melegedni krémet, hogy krémleves brokkoli krém, hogy egy könnyű forraljuk, szigorúan sót ízlés szerint, adjunk hozzá borsot, keverjük lemez és kapcsolja, ha szükséges.

Ha az étel készül, figyelembe véve a gyermekek étel, egy kisgyermek, akkor kizárják a bors és egyéb fűszerek akkor adjunk hozzá egy kevés sót, cukrot és a gyermekek legfeljebb egy évig, és töröljék el.

Egyél az egészségre, erősebb, és erősebb. Hagyja, hogy a táblázat akkor nagyon finom és egészséges ételeket.

krém a squash multivarka

A folyamat egyszerűsítése, és mentse a leghasznosabb tulajdonságait zöldség-hez egy másik recept krémleves multivarka ahol étel automatikus, ami nagyban megkönnyíti a folyamatot.