Pályázat érmék cukkini csirke

Ha még nem döntötte el, mit kell főzni csirkemell filé, használja ezeket az egyszerű és az eredeti recept egy szokatlan köret. Érmék cukkini töltött csirke - ízletes és egészséges étel, amelynek alacsony fűtőértékű és a jó ízlés.

Spanyol paella - olyasmi, mint egy köret, akkor ajánlott használni kombinálva más élelmiszer és főzési paella lehet egy különböző termékeket.

Recept érmék cukkini csirke és zöldség paella

1. előkészítése érdekében e finomság diétát, először meg kell vágni a squash félbe, óvatosan vágja le a húst a közepén, amely alkalmas lehet egy könnyű levest.
2. Ezután, savanyú szeletelt csirke filé szójaszósz, és fűszerek. Hagyjuk, hogy átjárja fél órán, majd elterjedt a keveréket a cukkini.
3. További, hosszú megsütjük érmék cukkini és csirke mindkét oldalán a grill serpenyőben körülbelül 5 percig.
4. Amikor nem hosszabbítják sütőedényt hajó süsse előmelegített sütőben 180 ° C-on 20 percig.
5. A növényi paella a következőképpen állítjuk elő: aprított zöldség, kisütjük a zöldség- és szezámolaj, fokozatosan öntött bor.
6. Serve növényi szűzérmék cseresznye paradicsom, gyógynövények, vagy saláta.

cukkini töltött csirke

Squash és cukkini - egy alacsony kalóriatartalmú étrend élelmiszeripari termék, amely tökéletesen illeszkedik a sok termék. Készítsünk nekik lehet szinte bármilyen étel, a legegyszerűbb, hogy az eredeti összetett.